紅茶和綠茶哪個好

茶是很多人最愛， 茶的種類很多， 對茶在選擇上， 都是可以根據自己喜愛進行， 常見的茶就是以綠茶和紅茶為主， 這兩種茶在口感和色澤上， 都是有著很大區別， 所以在喝的時候， 都是可以根據自己喜歡進行購買， 那紅茶和綠茶哪個好呢， 對這個也是很多人不太清楚的。

對紅茶和綠茶哪個好呢， 這兩種茶也是有著很多不同之處， 但是兩種茶哪種好呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這兩種茶都是有著很好認識， 在喝的時候， 也能夠放心選擇。

紅茶和綠茶哪個好：

茶葉一旦經過發酵即成為“紅茶”。 其化學成分與綠茶有很大不同。

據國內外茶葉研究人員報導， 綠茶中的主要物質“茶多酚”經高溫發酵後會轉變成“茶黃素”， “茶黃素”是一種強力降血脂物質， 它能防止血管中形成脂類沉積物， 從而可預防冠心病或中風， 所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。

綠茶和紅茶哪個好要根據個人的體質和身體需求來決定。 紅茶與綠茶的功效。

一、紅茶的功效與作用：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力， 飲用紅茶能使人骨骼強壯， 為了防治女性常見骨質疏鬆症， 建議每天服用一小杯紅茶， 堅持數年效果明顯。 如在紅茶中加上檸檬， 強壯骨骼， 效果更強， 在紅茶中也可加上各種水果， 能起協同作用。

二、綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，

能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內， 而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 強化微血管迴圈。

綠茶和紅茶哪個好,喝紅茶好還是綠茶好

從藥理學角度看， 綠茶的保健功能更多。 綜合西方研究人員報導， 綠茶至少有以下10種藥理作用：抗菌、抗病毒。 抗齲齒和消除口臭。 降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預防糖尿病等。

通過以上介紹， 對紅茶和綠茶哪個好呢， 以上也是有著詳細說明， 這兩種茶對人體的幫助都是不一樣的， 所以在選擇的時候， 都是可以根據自身需求進行， 不過對這些茶在喝的時候， 晚上也是要減少選擇，

這樣利於達到很好睡眠。