游泳這是大家都非常喜歡的一種健身方式， 因為經常的參加游泳， 可以通過水的作用， 促進人體的肌肉發展， 讓人們的線條可以變得更美。 游泳還可以鍛煉人們的體力和肺活量， 經常游泳的人身體要比一般的人要好的多， 隨著社會發現， 人們已經意識到了其實游泳也是一種非常好的減肥方法， 那麼你知道女性游泳減肥要注意什麼呢？
關於減肥的幾點注意事項， 主要是根據自己的一個健康情況、體質接受能力、以及一些特殊時期的護理。
1、患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，
2、沙眼、中耳炎、皮膚病性病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。
3、飯後或酒後不宜立刻游泳， 因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛， 久之會引起慢性胃腸炎。 飯後四十分鐘方可游泳。
4、月經期不宜游泳， 若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以遊， 但時間不宜過長。
如果身體不是很好的話， 可以在水中做一些比較舒緩的運動， 或者在朋友親人的陪護下運動。 在特殊時期， 例如文中提到的月經期， 儘量不要游泳。 這個時期身體抵抗能力弱， 很可能受到感染。
游泳這是一件對於自己身體健康有著非常大作用的一件事情， 因此人們在日常的生活中想要通過游泳來減去體重的話，
