怎麼預防惡性腫瘤

據世界衛生組織報告， 全球每年新增惡性腫瘤病人900萬， 預計2020年將達到2000萬。 如儘早採取防控措施， 1/3的惡性腫瘤可以預防。 為此， 注意生活細節能有效降低患惡性腫瘤的危險。

1、把番茄切成小方塊， 用橄欖油和蒜茸涼拌著吃。 番茄裡的番茄紅素能預防前列腺癌和膀胱癌， 橄欖油可幫助番茄紅素吸收。

2、早餐進食穀物時， 吃些草莓醬。 因為草毒醬中的抗氧化劑能使損壞細胞的不穩定化合物——自由基無效。

您知道哪些奇怪的吃法可以預防惡性腫瘤嗎

3、每天至少喝水1200毫升。 如喝足夠多的水， 可使男性患膀胱癌的危險降低50%；女性患結腸癌的危險降低45%。

4、每天曬太陽15分鐘， 補充維生素D和鈣。 缺乏維生素D可增加乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌、胃癌等多種惡性腫瘤患病風險。

5、儘量穿不需要乾洗的衣服。 因幹洗劑能引起腎臟和肝臟的損害。 如果衣服必須乾洗， 穿之前應從塑膠袋中取出， 在外面放置一段時間。