很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡, 並出現嚴重的黑眼圈, 其實有個秘訣可以幫你改善:用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上, 然後躺下休息。
10-15分鐘後, 用清水洗淨, 塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。
比如, 安神養顏的枸杞茶。
枸杞茶的做法
1、材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中, 以開水沖泡服用, 或者用水煮沸後服用。
注意:
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重, 或者火氣很大的話, 可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時, 注入開水後不要立即服用,
C、紅棗可先剪開, 然後再進行沖泡。
最後, 需要提醒的是, 球迷們熬夜看球前後, 應保證一定的睡眠時間, 因為再好的補品也彌補不了睡眠。 即使在球場中間休息的15分鐘內, 球迷們也應眯一會兒眼。 一些白天上班較忙的慢性病患者, 絕不可連續熬夜看球, 以免誘發和加重病情。 心臟病患者一般不宜看球, 倘若非看不可, 則必須急救藥品齊全, 並且有人陪伴護理, 看球過程中, 還不能過於激動, 以確保安全, 防止不測。