出汗之後馬上洗澡好嗎

有的人跑步之後大量的出汗了， 這個時候就感覺自己的身體臭臭的， 長期下來身體不乾淨的話還會有異味， 所以說人們就是在跑步大量出汗的時候就馬上給自己洗澡， 這樣的情況下是很容易讓自己的身體受到異常的傷害， 當出汗後馬上實行洗澡措施的話有很多後遺症是會出現的， 那麼出汗馬上洗澡好嗎?

許多人在運動或大量出汗後， 都想趕緊洗個澡。 其實， 大量出汗後不宜立即洗澡。

因為， 大量出汗後， 流向肌肉的血液增多， 心率加快。 如果用過熱的水洗澡， 熱水又會加快血液流動， 使身體本來就膨脹的血管和毛孔擴張，

同時又增加了血液流向皮膚及肌肉的流量， 使得所剩的血液不足以供應心臟和大腦等其他重要器官， 造成身體缺氧。 人的身體在輕度缺氧的情況下， 會有眼皮跳動、眩暈感， 行動反應慢等症狀， 如果重度缺氧， 還可能造成昏迷。 除此之外， 由於缺氧會對心臟和身體其他部分血液迴圈產生很大影響， 從而給心臟病， 糖尿病患者帶來更大的危險。

如果是在熱天， 出了一身汗之後， 用涼水洗澡， 還會對身體的血管產生硬化作用。 人體血管本來擁有很好的彈性， 用涼水過度刺激會使血管慢慢減弱， 形成靜脈竇或者動脈硬化。 老年人或者身體肥胖者， 大量出汗後就更不能立即去洗熱水澡或冷水澡。

正確的做法是， 稍微休息一下， 等汗落了再洗。

在出汗的時候馬上就給自己洗澡的話肯定是不好的， 這樣對自己的皮膚不好不說， 還有可能會刺激到自己的情緒， 出汗的時候就不要馬上洗澡， 如果出汗馬上讓自己洗澡的話就很有可能會導致腦充血， 或者是腦溢血的現象， 這樣是非常不利的， 也很容易因此而患上風濕疾病。