天氣越來越熱了， 我們應該拿出美美的裙子穿在身上， 不僅僅漂亮還給自己增加了自信的光彩， 所以說穿裙子很漂亮， 可是有的女性一冬天過去了， 少說也長了幾斤肥肉， 那麼這個時候穿上裙子就顯得不好看， 而且那肚子也特別的大， 所以就會採取減肥的措施， 減肥期間多喝水可以利於自己的腸胃以及起到減肥的好作用， 來瞭解一下。
1、水能抑制食欲
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺， 水分可以撐起胃部的空間， 減輕饑餓感， 增加飽腹感， 降低你的食欲。 水是良好的食欲抑制劑。
2、水有助於降低膽固醇
膽固醇偏高不僅僅影響著健康， 容易患高血壓、心臟病， 更會影響著你的好身材。 膽固醇過高， 新陳代謝就會減緩， 減肥就更加困難。 喝水能降低你的膽固醇還幫你減肥。 3、水有助於你肌肉的增強
人體70%都是水， 一旦身體缺水， 你體內的肌肉彈性就會下降， 皮膚也會鬆弛。 多喝水有助於你的肌肉增強， 而肌肉可以加快燃燒熱量， 所以， 多喝水有助於減肥。
很多女生覺得喝水都會長胖， 所以呢， 減肥期間不光是結石就連喝水都喝的越來越少， 人體當中一旦缺少了水分， 那麼我們的人體就會出現脫水的現象， 這樣反倒是造成了減肥困難， 減肥期間多喝水這是必須的!還可以抑制我們的食欲。
