美容的方法有很多， 但是其中一個最重要的就是吃了， 通過吃一些有保健功效的食物， 能夠對身體有一定的幫助作用。 那麼， 我們就一起來看看美容護膚的方法， 美容護膚有什麼竅門以及美容護膚的偏方有哪些?
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。 常在陽光下曝曬， 皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品， 臉皮會增厚。 祖國醫學認為， 可內服六味地黃丸等補腎藥物。 食療中的紫河車粥方， 具有益氣補腎， 益精養血之功效;酸棗仁桂圓粥方， 適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚;人參山藥粥方，
頸部糙黑的食療
中醫學認為， 前頸部蒼黃暗淡;肝氣鬱結， 後頸部皮膚黑青;脾虛血滯， 頸部肌膚黑粗。 因為頸部的皮膚與臉部相比， 缺乏較厚的脂肪層， 再加上血液迴圈較差， 很容易造成頸膚糙黑鬆弛， 產生皺紋。 不過， 採用有效的食療， 可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸。 核酸是首選的營養食品， 日本科學家發現， 女性每日服用核酸800毫克， 一月之後， 頸部皮膚會變得白嫩誘人。
腰腹部黑的食療
抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕。 特別是習慣緊勒腰帶的人， 由於長年壓迫影響血液迴圈， 其腰腹部肌膚常出現黑圈。 中醫髒氣學認為， 五臟運化精氣的功能失調， 使流向腰椎與關節盤的氣血減少， 腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。 防治的措施是、蔬菜、水果， 它們中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。 維生素C是構成皮膚細胞間質的必需成分， 維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。
臀部紫黑的食療
臀部紫黑多見於久坐工作者， 或見於患有肝病、坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。 其臀部粗黑皺紫， 甚至臀尖生癤等皮膚病。 研究表明， 體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現血點、瘀斑及局部血腫或硬節。 維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力， 維持毛孔的正常通透性， 改善臀部血液迴圈， 平展硬皺， 延緩皮膚衰老。 故應補充維生素C、E。 富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。
膝部糙黑的食療
膝部是腿部最乾燥的部位， 皮膚也較粗糙。 膝部燥黑者可用市售的漂白保養品， 或用鹽加檸檬汁塗抹， 效果都很不錯。 但飲食調理更是固本之策。 維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚乾燥、粗糙、角化和灰暗。 富含維生素A的食品有胡蘿蔔、香蕉、牛奶等。 飲食中缺鐵雙膝易感覺冰冷， 膝關節還會因輕微運動即感到疲勞。
眼圈黑的食療
如果你經常工作到深夜二三點， 早晨8點又要趕去上班， 那麼， 黑眼圈就會呈現出來。 有什麼便捷的秘方去除黑眼圈呢?你不妨就地取材， 用食物來試一試。 洗淨馬蹄與蓮藕， 切碎後放入榨汁機， 再加兩杯水攪拌。 將水隔渣， 然後敷眼10分鐘。 蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質， 有散血去瘀作用。 臨睡前敷效果最好， 可以降低黑眼圈的機會。 或用蜂花粉一茶匙+蜂皇漿一茶匙， 混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。 一小時後以清水洗去。 蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
結語：通過這篇文章的相關介紹，相信你對這些能夠美容養顏的偏方都有了一定的瞭解了吧!其實，在我們的日常生活中，最經常做的事就是吃了，有的人通過吃改善身體狀況，有些人卻只知道吃，結果越來越胖!
蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。結語：通過這篇文章的相關介紹，相信你對這些能夠美容養顏的偏方都有了一定的瞭解了吧!其實，在我們的日常生活中，最經常做的事就是吃了，有的人通過吃改善身體狀況，有些人卻只知道吃，結果越來越胖!
