3道豐胸美食 吃出元氣豐滿胸部

你的胸部乾癟下垂嗎？是時候為你的胸部補充營養了哦。 今天小編為大家推薦3款豐胸美食， 讓你輕鬆吃出豐滿咪咪。 再也不會因為平胸而感到自卑了。 想豐胸的MM趕快來試試吧。

1.核桃仁土豆球

原料：土豆500克， 核桃仁75克， 白糖、濕澱粉、花生油各適量。

制法：

（1）將土豆去皮， 洗淨， 上籠蒸熟， 搗成泥， 加入濕澱粉， 白糖調拌均勻。

（2）調好的土豆泥分成30分， 每份壓扁， 包上適量核桃仁， 做成土豆球， 下入熱油鍋中炸至呈金黃色， 出鍋裝盤， 撒上白糖即成。

特點：外酥裡嫩， 甜香宜人， 可作零食吃。

功效：土豆含有較豐富的維生素E。 核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，

還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等， 核桃仁含熱量較高， 食之令人肥健。 此菜對女性豐乳有益， 尤其適合消瘦女性食用， 有利於體形的健美。

2.冰糖銀耳

原料：銀耳30克， 紅櫻桃脯20克， 冰糖適量。

制法：

（1）將銀耳用溫水浸泡， 待銀耳發開後取出， 去掉耳根， 洗淨放入碗中， 上籠蒸約10分鐘後取出。

（2）將湯鍋洗淨， 置微火上， 加清水放入冰糖， 溶化後， 放入櫻桃脯， 再移置旺火上燒沸， 起鍋倒入銀耳碗內即成。

特點：紅白相間， 豔麗多彩， 食之甜軟適口。

功效：

（1）銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。 銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑， 黃褐斑， 而成為美容大師常用之物。

（2）櫻桃味甘、酸，

性溫， 有滋養肝腎、益脾養胃之功效。 櫻桃營養豐富。 經期過後的年輕女子吃些櫻桃， 既能補充經期失去的血液， 又能豐胸健體的目的， 又能使皮膚變得美豔動人。

3.牛奶燉花生

原料：花生米100克， 枸杞子20克， 銀耳30克， 牛奶1500毫升， 冰糖適量。

制法：

（1）將銀耳、相記子、花生米洗淨。

（2）把牛奶， 銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內， 煮到花生米爛熟為止。

特點：花生米酥爛， 湯奶味濃厚， 略有甜味， 銀耳、枸杞、花生和湯一起吃。

功效：花生、牛奶營養豐富， 對人健體有利。 此菜可益氣養血， 由氣血虛弱所致乳☆禁☆房扁平的女性可常食用。