搓腳心是個中醫治病的好辦法， 因為腳心有個重要的穴位， 叫“湧泉”， 這個穴位是腎經的“井穴”， 所謂“井”就是發源的意思， 腎經就是從這裡發出的， 是中醫腎之根源。
中醫的經絡穴位， 其實就是我們身體自己帶的“藥物”， 按摩或者貼敷腎經上的穴位， 就類似我們吃補腎養陰的藥。 具體到這個“湧泉”， 就是補陰的源泉， 而搓腳心其實就是按摩“湧泉”， 自然就能治療口瘡、牙疼、眼睛腫、頭面部的瘡瘍癤腫， 乃至高血壓、心煩失眠等等， 總之一切因虛火上延導致的問題， 通過搓“湧泉”來補水滋陰， 虛火都可以降下去， 中醫稱之為“引火歸元”。
“引火歸元”這個理論， 是明代名醫張景岳提出的。 現在“上火”的人很多， 而且多是虛火， 這個虛火的根源其實就是陰不足了， 陰陽不匹配。 搓腳心就是通過補水而降虛火， 使陰陽匹配。
既然是虛火， 就要和實火區別， 一般適合用搓“湧泉”來治療的， 無論是口瘡還是咽喉不利， 牙齒疼痛或者是各種瘡腫， 多是沒有明顯的局部紅腫熱， 而僅有疼痛的感覺， 或局部潰瘍的表現， 而且可能長期不愈或者反復發作。
最好的辦法是， 搓之前先雙手對搓， 因為手心有個穴位叫“勞宮”， 手握拳時， 中指下的那個地方就是， 這裡是心包經的穴位， 和心包經一樣屬“火”， 性質偏熱。 用發熱的“勞宮”搓“湧泉”， 是使水火交融、陰陽平衡， 很多人的失眠就是這樣“搓”好的，
