腋臭患者怎麼進行飲食調理

腋臭患者的飲食應如何調理？

夏天， 腋臭加重， 腋臭患者又發愁了， 腋臭又稱臭汗症， 也叫體臭， 英文稱B.O. body odor。 腋臭本不是病， 但其所散發出來的刺鼻性氣味聞起來卻要人命。 無論男性還是女性， 一旦有了腋臭， 平常除了縮手縮腳外， 還總引來旁人異樣與排斥的眼光， 只是因人體大汗腺管壁細胞間隙過大， 脂質等大分子通過大汗腺排出體外後， 經表皮細菌分解成辛辣氣味的不飽和脂肪酸所致。

很多人以噴香水這種方法除去臭味， 其實這種“以香遮臭”的效果是不好的， 氣味變得很怪異。 輕微患者可以採用外用藥物除臭，

但不能根治， 而且有的人會過敏。 在飲食上也要多多注意調理， 多吃富含水分的蔬果瓜類， 西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁都富含水分， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低腋臭味。 夏天裡多吃西瓜， 冬天多喝水， 一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。 多飲乳酸飲品， 乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長， 所以， 經常喝乳酸飲品對治療腋臭還是很有效果的。 忌吃“有味”食品， 味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。 忌多油花生果仁， 人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液全身走， 並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。 如果人身體油分太多的話， 就會讓細菌分解， 形成體臭， 所以油膩的食物宜少食。 忌過多紅肉， 紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有腋臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。