方法步驟:
01 1排卵期有時候會不太明顯, 比如我們生氣的時候, 內心泌失調的時候或許排卵期就不是很明顯, 生氣的時候可能會引響卵子和生成和排出, 所以我們一般是不能生氣的, 所謂氣大傷身, 尤其對女人來說, 氣順更是十分重要的, 女人活的就是氣血,
02 2排卵期我們要調理身體, 要多吃有營養的食物, 多吃些瘦肉, 多吃點新鮮蔬菜, 水果, 補充身體裡所需要的維生素, 和必要的營養, 營養不良也會導致排卵期不明顯, 飲食對於我們來說也很重要, 所以不要光減肥, 一定要注意合理的飲食,
03 3排卵期不明顯,
04 排卵期不要沾冷水, 免得白帶變的太多, 子宮是怕受涼的, 所以我們要注意, 不要沾冷水, 注意不要飲酒, 要少喝, 不是絕對不能喝, 少吃辛辣, 刺激性的食物