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天然蘋果能預防心臟病

世界盃球迷們看球熬夜打亂了人體自然的生物鐘, 睡不夠, 身體抵抗力自然減弱, 很容易受到各種疾病的進攻。

與此同時, 當球迷看到自己喜愛的球隊比賽時, 一般會心情激動:有時眉飛色舞、興奮異常;有時垂頭喪氣、大吵大罵, 甚至毀物傷人。

在西方國家有一句諺語:每日一個蘋果可令自己一生遠離醫生。 每個蘋果大約含有每日建議維生素C量的13%。 美國加利福尼亞大學的科學家通過長期研究發現, 蘋果中富含一種叫做“類黃酮”的化合物, 這種物質能夠延緩細胞衰老, 有效預防心臟病和腦血管等疾病。

另外, 蘋果還具有抗疲勞和增強體力的功效。 蘋果可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長, 具有抗蝕作用, 可以保護牙齒, 還可以使皮膚白嫩, 防止黑色素的生成, 有美容功效。 因此, 基於這些效果, 科學家建議球迷不妨每日吃一個蘋果。

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