瑜伽練習過程有有些瑜伽用品是必不可少的， 今天， 我們就和大家從基礎瑜伽教學開始學起， 來瞭解一下幾種常見的瑜伽用品。 稍後， 我們也會分享相關初學瑜伽視頻教程， 大家不妨一邊學瑜伽一邊來瞭解一下瑜伽用品哦!
無論是瑜伽大師還是瑜伽初學者， 我們都應該對瑜伽用品有所瞭解， 瞭解瑜伽用品會助我們的瑜伽練習一臂之力。
瑜伽用品包括
瑜伽服， 瑜伽墊， 瑜伽磚， 瑜伽繩， 瑜伽球， 瑜伽啞鈴， 瑜伽手套， 瑜伽襪子， 瑜伽伸展帶， 瑜伽VCD、書籍等。 按照使用的先後， 瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習時首先需使用的，
對於初練者， 衣服， 墊子， VCD是需要最先購買的， 而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。
1、瑜伽墊
瑜伽墊的是我們今天要瞭解的第一個瑜伽用品， 瑜伽墊也是最常見的瑜伽之一， 一個好的瑜伽墊會帶給我們更加安全舒適的瑜伽練習過程。
瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨， 膝關節等部位的碰傷。 瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。
用手掌輕推墊子表面， 要有一種乾澀的感覺， 如果墊子表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺， 那麼在上面作練習時會容易打滑、摔傷。 初做瑜伽的練習者， 可選用厚一點的墊子，
市場上常見的有這三種瑜伽墊
PVC瑜伽墊
PVC瑜伽墊是目前最普遍的瑜伽墊， 價格從99到899都 有， 也是市面上最便宜的一款瑜伽墊， 重量適中， 且容易買到。 石化提煉， 含環境荷爾蒙， 長期接觸容易致癌， 燃燒會產生戴奧辛。
NR瑜伽墊
這是一種相對而言， 比較環保的瑜伽墊， 使用的時候氣味較小， 如果你是一個環保瑜伽愛好者， 這種瑜伽墊就是你的不二選擇哦!
其內在添加物皆以食品等級進行加工， 可自然氧化分解於天然環境中， 即使布料或二色貼合， 也是利用天然橡膠本身黏 性的特性， 完全不使用膠水， 為目前市面上取自自然且最具環保意義的材質。
當您完成抱膝、倒立等一個個瑜伽動作時，
如在四足跪姿可保膝蓋蓋不直接碰觸到硬質地板， 造成不適， 或站姿練習時利用瑜伽墊的止滑效果避免滑動， 造成運動傷害(可是並不是所有的瑜伽墊都有良好的止滑效果)。
Latex瑜伽墊
Latex同樣擷取自橡膠樹脂， 浸泡方式與表面亞麻結合， 完全不使用膠水， 止滑度優， 但彈性與回復力不佳。
本身具高天然蛋白脢， 嚴重過敏者， 需小心確認後再行使用。 清洗上， 可用清水擦拭或沾上以少許肥皂水， 放在室內通風陰涼處風乾然後收起~會建議學員自備瑜伽墊，
2、瑜伽服
瑜伽服時練習瑜伽的時候所穿著的一種服飾。
瑜伽上衣
練瑜伽的上衣， 不一定非要僧衣道袍的禪風服飾， 氣質對味最重要。 講求的是靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。 因此， 在選購上衣時， 只要你多注意一些小的細節， 就能既讓你符合禪意， 又為你的美女氣質加分。
瑜伽褲型
為自己準備上兩條松身長褲吧。 一條最好是運動風格的針織休閒褲， 也可以在居家服環境中穿著;一件為棉麻褲， 流行的7分、5分都可以， 能讓你伸展、度假、時髦一把抓。
3、瑜伽磚
是一種做瑜伽練習時的輔助產品。 在做一些瑜伽基本動作， 比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時，
4、瑜伽球
是一種現代流行的健身產品。 通過鍛煉可以提高人的柔韌性， 平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。 一般要根據自己的身高和需要， 選擇不同尺寸的瑜伽球。
5、伸展帶
是做瑜伽練習時的一種輔助產品。 比如半面式， 兩手相扣夠不著時， 可以用伸展帶過渡;做舞王式時， 手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。
6、鋪巾
鋪巾要和瑜伽墊配合使用， 鋪子墊子上面， 起到柔軟、吸汗的效果。
