在球類運動中， 較為常見的就是籃球運動了， 但是我想應該沒有多少人去特意瞭解籃球比賽規則都有什麼， 在日常的籃球運動中都是隨性鍛煉的。 今天就向大家介紹一些籃球規則， 和一些過人的籃球技巧。 籃球愛好者們跟我一起來瞭解一下吧。
我們經常可以看見一群人在籃球場上揮灑著運動的汗水， 他們有時也會為規則而起過爭論， 到底籃球比賽規則有哪些呢?具體如下。
基本規則一
1.比賽方法
一隊五人， 其中一人為隊長， 候補球員最多七人， 但可依主辦單位而增加人數。 比賽分前、後半場，
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後， 便算得分。 3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分， 罰球投進得1分。
3.進行方式
比賽開始時， 由兩隊各派出一名跳球員到中央跳球區， 由裁判拋球， 雙方跳球， 開始比賽。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成， 替換次數則不限定。 交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。 裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有4次被允許犯規的機會， 第五次即犯滿退場。 且不能在同一場比賽中再度上場。 罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，
基本規則二
1.130秒鐘規則
進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒， 全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。
2.210秒鐘規則
球隊從後場控制球開始， 要在10秒鐘將使球進入到前場。
3.5秒鐘規則
持球後， 球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒)。
4.3秒鐘規則
與對方發生身體接觸而產生的犯規， 比如與裁判發生爭執等情況。
5.侵人犯規
與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。
6.技術犯規
隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，
7.取消比賽知識的犯規
球員做出的不體現運動員精神的犯規動作， 比如打人.發生此類情況後， 球員應立即被罰出場外。
8.隊員5次犯規
無論是侵人犯規， 還是技術犯規， 一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場， 不得再進行比賽。
9.隊員出界
球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域， 即屬球出界.在球觸線或線外區域之前， 球在空中不算出界。
10.被緊密盯防的選手
被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球， 運球或投籃， 否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。
籃球違例規則
一、走步
1.單腳跳停時(空中接到球時， 哪一腳先落地， 該腳即為軸心腳)軸心腳沒有站穩腳步， 即為走步。
2.雙腳跳停時(雙腳同時落地，
3.快速上籃時， 收球後， 多踏一步。
4.持球過人時， 球未離手前， 軸心腳先離地。
5.在禁區裡收球完成後或下球前， 軸心腳移動(或雙腳移動)。
6.收球後、墊步(應說刺探步)時， 軸心腳步法交代不清楚;例如腳尖拖拉、腳尖與腳跟交換當軸心等。
7.收球後因故停不住而滑步， 也算走步的一種。
8.當球員持球時跌倒地板上， 還控制著球這時算合法;但是， 如果球員試圖再站起來就算走步。
9.欲上籃或投籃球員跳起要出手時， 防守球員手碰觸球， 以致球雖離手失去控制但球卻沒有落地;或者進攻球員要出手投籃或上籃瞬間， 被防守球員單手壓住球， 進而使進攻球員沒辦法出手，
假如進攻球員要出手投籃或上籃瞬間， 被防守球員雙手壓住球， 進而使進攻球員沒辦法出手， 也接連發生該球員雙腳落地， 此稱爭球， 依球權輪替決定控球權。
10.運球過高， 高過肩膀並繼續前進， 稱走步。
二、翻球違例
1.在運球時， 球停在手上(或整個手掌向上)又持續運球。
2.在進攻要過人， 變化自己的進攻方向， 球卻停在手上過人。
三、球回後場違例
1.控球的甲方把球帶到前場， 不經對手觸碰後， 球回後場時再被後場的隊友或自己碰到、撿起等都稱回場;假如被對手乙方撥到， 而掉回後場， 或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回後場等， 甲方再去撿、拾都是好球， 而非回場。
甚至，甲方出手投籃後，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回後場，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場;因為，既然已經出手投籃，該次控球權就變成未知數，任一方都可以取球。
2.最後一步從後場離地跳起，並在跨過中線進到前場，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。
籃球技巧
1、運球技巧之基本功
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、運球技巧之變向運球
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
打籃球技巧之傳球的技巧
1、傳球技巧之基本姿勢
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
2、傳球技巧之方向和力度
傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看准隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
結語：籃球是一項受男生喜愛的球類運動，它是由多人參加的，閒暇時間約上朋友一起打球是件值得回憶的事情，但是在運動時，常常會因為動作是否犯規而爭論一番。看了上文介紹的一些籃球規則，相信大家都能夠清楚的明白怎樣打球。
甚至，甲方出手投籃後，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回後場，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場;因為，既然已經出手投籃，該次控球權就變成未知數，任一方都可以取球。
2.最後一步從後場離地跳起，並在跨過中線進到前場，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。
籃球技巧
打籃球技巧之運球的技巧
1、運球技巧之基本功
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、運球技巧之變向運球
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
打籃球技巧之傳球的技巧
1、傳球技巧之基本姿勢
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
2、傳球技巧之方向和力度
傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看准隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
結語：籃球是一項受男生喜愛的球類運動，它是由多人參加的，閒暇時間約上朋友一起打球是件值得回憶的事情，但是在運動時，常常會因為動作是否犯規而爭論一番。看了上文介紹的一些籃球規則，相信大家都能夠清楚的明白怎樣打球。
