我們現在由於工作生活的壓力都比較大， 因此脫髮掉發的情形比較多， 那麼我們除了吃藥以外有沒有什麼比較簡便的方式來預防呢？答案是肯定的， 我們只要做好梳頭這一簡單的動作就行了。 那麼具體的該怎麼去做呢？下面我們一起來瞭解一下吧。
梳子的選擇
不要用尼龍做的梳子梳頭， 因為尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮和頭髮產生不良刺激， 梳子齒不宜過密， 最理想的梳子應選擇木梳或牛角梳， 既能去除頭屑、增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮、促進血液迴圈， 可有效預防脫髮。 梳子也應注意專人使用，
梳頭時間
一日三梳， 即清晨、午後、臨睡前。 每天的清晨起床上廁所及梳洗後， 用10分鐘時間梳頭， 前後左右， 順梳逆梳， 從額到頸梳理， 由輕到重， 由慢到快， 心神安定， 不思其他， 專心梳理。 午飯後， 利用5分鐘時間梳頭， 方法同清晨， 重新活絡頭部血脈， 持續刺激頭部穴位。 晚上臨睡前， 再利用10分鐘按上述方法梳理， 夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些， 雙目緊閉， 拋開一切心事雜念， 權作臨睡前的頭部推拿操， 使睡眠的感覺更好、品質更高。
梳頭方向
不同部位的頭髮， 梳理時方向是不同的， 頭頂和後面的頭髮應向上梳， 兩邊應由發根到發梢， 向左右兩邊梳。 梳頭方向如果長期不變， 發縫處由於常常太陽照射的關係，
梳頭順序
一般來說， 梳長髮時要由發梢開始， 一段一段地逐次向上梳， 可以避免不必要的毛髮脫落;梳短髮時， 則應從發根往發梢梳， 這樣梳理感覺比較舒服， 健身效果也比較明顯。
梳頭力度
梳頭時力度不宜過強， 否則會損傷頭皮， 若頭皮有損傷者， 可以用手指代梳， 梳頭時可先輕後重， 循序漸進。
