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滋補養顏 杏仁珍珠豆腐湯

原料:

大杏仁10克, 內脂豆腐150克, 珍珠粉1~3克, 葡萄糖粉15克。

製作方法:

1.將內脂豆腐切塊。

2.先將大杏仁煮約10分鐘, 然後放入內脂豆腐塊, 待煮開後, 加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。

溫馨小提示:

珍珠在提高人體免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補充鈣質等方面都具有獨特的作用。 杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸, 有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質, 能預防疾病和早衰;杏仁還含有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素。 豆腐營養豐富, 有“植物肉”之稱。 其蛋白質可消化率在90%以上。 杏仁珍珠豆腐湯口味甜而不膩, 美味醇鮮 ,

具有消積潤腸, 美白肌膚的功效。

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