合理的飲食不僅對身體健康有好處， 對於一些疾病也能起到一定的食療效果， 在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就， 其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧， 雜糧燕麥粥的做法就很簡單， 而且含有多種營養成分。
1、準備圖中的食材備用。
2、燕麥也準備好， 冰糖適量備用。
3、把圖一的食材淘洗乾淨再用水泡上一會兒。
4、泡好後的食材放入電飯煲， 倒入適量的水， 再把燕麥倒入鍋中。
5、最後放入冰糖蓋上鍋蓋按煮粥鍵， 半個小時就可以了哦。
6、營養美味的粥就做好了， 夏天放涼吃味道更棒～
雜糧燕麥粥的製作中，
海鮮粥! 材料:A 蝦 蟹 沙蟲 車螺 小蝦米 生蠔 尤魚(如果有瑤柱，更能提高鮮味) 薑絲 荽茜 B 鹽 雞精 料酒 白胡椒粉 香油 煮好的白粥 做法：1.先煮好一大鍋白粥，然後把材料A和全部倒入... [詳細答案]
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