尖銳濕疣患者如何運動呢

尖銳濕疣是一種頑固的皮膚病， 在目前該疾病的發病率在不斷上升， 主要是通過性接觸傳播， 也可以通過間接接觸的方式進行傳播， 很多尖銳濕疣患者的免疫力都低下， 適量的運動可以增強免疫力， 可以更好的治療尖銳濕疣。

運動醫學研究證明， 持之以恆的體育鍛煉， 能顯著增強人體免疫功能。 人們在進行體育鍛煉時， 全身的肌肉和骨骼得到運動， 體內各個器官活動加強， 新陳代謝旺盛， 血液迴圈加速， 骨骼的造血功能加強， 免疫系統的活力增強， 使體內產生更多的免疫細胞和免疫因數， 並增強其活性。

同時， 體育鍛煉還能疏導心理緊張， 減輕心理壓力， 消除精神疲勞， 穩定情緒。 這樣， 就能有效地提高機體的細胞免疫和體液免疫能力， 減少各種疾病發生。 國外一位運動醫學專家， 用八年時間觀察了兩組條件相似的人， 一組每天堅持散步或長跑， 八年中只有0.6%的人患癌， 而且經過治療都能長期生存;另一組不作任何運動的人， 八年中則有6%的人患癌而且一半病人都已死亡。

瑜伽

胸腺是身體內細胞免疫的中樞， 位於胸腔縱隔內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素， 使機體保持細胞免疫功能， 殺傷外來病菌等。 瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能， 通過刺激胸腺的分泌， 提高身體的免疫能力。

游泳

游泳時， 由於水溫對皮膚的刺激， 使得皮膚的血管急劇收縮， 血管一次大力收縮後， 隨之是一次相應的舒張， 這樣一張一縮血管就能得到鍛煉， 從而調節人體免疫力， 提高抵抗力。 特別是冬季游泳時， 還可提高人體對冷的適應能力， 可以刺激並促進血液迴圈和代謝， 提高體溫調節的靈敏度， 增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。

適當的運動可以提高人體的免疫力， 尖銳濕疣是一種頑固的性病， 患上尖銳濕疣一定要及時的去治療， 在平時一定要堅持鍛煉。