人人都想擁有雪白細膩的皮膚， 但並非人人都能如願。 所以如果你遇到了皮膚乾燥瘙癢的話， 一定不要亂投醫， 找對方法是關鍵。 想知道皮膚乾燥瘙癢的原因以及皮膚乾燥瘙癢怎麼辦嗎？那就一起來看看吧。
碰到問題就要及時解決它， 所以一定要找到一個正確的方法， 下面就給你們介紹幾種簡便方法。
皮膚乾燥怎麼辦
1.不要常用熱水洗臉， 或洗後用冷水再沖一遍(一天洗臉不超過二次)， 以減少水分的揮發。
2.不要用鹼性強的清潔用品， 這會破壞保濕成分的成膜性。
3.要經常按摩面部皮膚， 促進血液迴圈，
4.一周做1~2次面膜， 用天然植物成分的軟膜、硬膜或臘膜， 不要用撕拉式面膜或硬膜。
5.護膚品以保濕類為主， 搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水分。
6.多喝開水， 多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。 定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物， 以補充體內水分及營養， 促進油脂分泌。
7.做好防寒、防凍措施， 防止冷風對皮膚的刺激。
8.在空調環境內生活、工作， 最好常備營養水或礦泉水補充水分。
春季常常有一些人存在局部乾燥的問題， 不同部位的乾燥需要用不同的方法進行調理。
1.腿部皮膚乾
有些人的臉上的皮脂腺幹活兒還行， 所以臉上不覺得幹， 但是身上皮脂腺分泌較差， 所以覺得幹， 尤其是四肢的位置，
2.嘴幹
因為嘴唇皮脂腺缺乏， 在春季嘴唇皮膚最易受乾裂的困擾， 建議使用潤唇的唇膏保護。
3.臉幹
面部暴露寒冷乾燥， 空氣對流強的環境中， 尤其容易覺得乾燥。 那麼解決辦法是給面部保溫， 擋風， 戴口罩帽子， 減少戶外活動時間。
提醒
春季臉幹時候， 如果你僅僅是拿一瓶爽膚水往臉上反復塗抹或者噴撒， 實際上短期表皮的水分如果沒有油脂或者吸水陳分保留的話， 幾分鐘就會揮發掉， 還會帶走不少皮膚熱量。
皮膚乾燥吃什麼好
水
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。 進入春季後， 人們更應注重調節身體和保健養生， 而養生保健更是以肺臟保健列為首位。
調查發現， 多喝水是春季養肺最簡單的一招。 春季氣候乾燥， 人體會大量損耗水分。 據測算， 人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上， 從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。
為及時補足這些損失， 春天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上， 以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
此外， 還有一種直接從呼吸道“攝”入水分的方法， 即通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的補充和滋潤。
方法很簡單， 將熱水倒入茶杯中， 用鼻子對準茶杯吸入， 每次10分鐘左右， 早晚各一次即夠。 有條件的話還要強化洗澡概念， 因為皮膚為肺的屏障， 春燥最易傷皮， 進而傷肺。
洗浴有利於血液迴圈， 使肺臟與皮膚氣血流暢， 發揮潤膚、潤肺之作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜， 人們對它保護視力的功能並不陌生， 但在乾燥的季節裡， 吃些胡蘿蔔， 還有滋潤皮膚的作用。
胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素， 它在小腸內可以轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。
飲食中如果缺乏維生素A， 會引起皮膚乾燥， 角質代謝失常， 易鬆弛老化。
正確的食用方法
胡蘿蔔用油炒， 或和其他含油脂類食物同食， 可達到加倍滋潤的效果。
此外， 還可將胡蘿蔔切成塊， 加入調味品後， 與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉， 但注意烹調過程中不可放醋， 因為醋會破壞β-胡蘿蔔素， 明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
石榴汁
每當春季， 石榴就經常大張旗鼓的出現在超市里。 石榴的果實色彩繽紛， 紅如瑪瑙， 白若水晶。 用石榴榨汁， 喝起來酸甜爽口， 並且還有"禦饑療渴， 解酲止醉"之功。
除了對身體有很好的"潤"作用之外， 石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁， 並且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,春季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用， 從而能改善、維護肌膚的彈性。
除此之外， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈， 使其得到充分的營養物質與水分， 從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
除此之外， 大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等春季進補食品也可多多食用， 它們都是養肺潤膚的好幫手。
結語：皮膚乾燥瘙癢，你們都瞭解了吧。這對於皮膚易乾燥瘙癢的人來說，真的是極好的。看了上面說的皮膚乾燥瘙癢的原因以及皮膚乾燥瘙癢怎麼辦，感興趣的就去試試。
它們都是養肺潤膚的好幫手。結語：皮膚乾燥瘙癢，你們都瞭解了吧。這對於皮膚易乾燥瘙癢的人來說，真的是極好的。看了上面說的皮膚乾燥瘙癢的原因以及皮膚乾燥瘙癢怎麼辦，感興趣的就去試試。
