在物質生活日益豐富的今天， 現在越來越多的人開始重視健康養生了。 在日常生活中， 我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性， 小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢？怎樣的習慣才是最健康的？下面就一起跟小編看看超級排毒的食物有什麼？哪些食物對身體好？
超級排毒的5種食物
1、豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白， 在人體經胃酸和消化系統分解後， 可以產生解毒和潤腸的功能。 它會讓不利於身體的有害物質統統“死光光”.
2、海藻
海藻類食物多呈鹼性， 所以和鮮果汁有同樣作用，
3、食用菌類
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
4、豆類
綠豆能排泄體內毒素， 增加新陳代謝， 還可以保護肝臟、清肝降火。
5、新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁後， 可以使血液呈鹼性， 也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
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