生命在於運動， 這是大家都知道的。 對此， 身體健康的人運動能夠幫助抵抗力的提高， 減少患病的可能。 而病人運動， 能夠加快疾病的康復。 白癜風是近來發現患病率比較高的疾病， 而且患病人群不分男女老少。 專家表示， 白癜風患者也要常常運動。 那麼， 老年白癜風患者的運動注意事項有哪些呢?
1、不可做過於激烈的運動。 因為老年人身體較弱， 劇烈的運動會加劇老年人的心肺負擔， 對身體不利。 因此， 老年人在運動的時候循序漸進， 以舒適為宜。 適合的運動有， 步行、慢跑、游泳、跳舞、太極拳、打乒乓球、打門球和保齡球等。
2、忌空腹運動。 多數人認為在運動前吃東西會加重腸胃負擔， 道理沒錯， 但是在如果在運動前少吃一些是不會影響腸胃的。 但是老年白癜風患者卻不可空腹運動， 因為老年人新陳代謝慢， 早晨血流相對緩慢， 血壓、體溫偏低， 故晨練前應喝些熱飲料， 如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等， 以補充水分， 增加熱量， 加速血液迴圈， 防治腦血管意外。
3、時間不宜過早。 植物在白天會通過光合作用釋放氧氣， 但是在夜間， 植物會吸收周圍的氧氣進行光合作用， 而釋放的就是二氧化碳。 過早運動， 空氣中的二氧化碳還會充分散盡， 老年人在運動是就會吸入過多的二氧化碳， 極易引起供養不足。 特別是早上濕度大、溫度低， 人體驟然受冷，
老年人身體抵抗力比較弱做適當的運動對身體是有好處的， 尤其是老年白癜風患者。 但是在運動的時候一定要注意小編給大家總結的注意事項， 老人的身體健康就是全家最高興的事兒。 最後， 小編祝大家闔家歡樂， 身體健康。
