許多家長都有這樣的疑問， 孩子每天刷牙怎麼還會有蟲牙？到底有哪些方法是可以有效避免孩子長蟲牙的呢？
哪些方法可避免寶寶長蟲牙：
1、從小注意口腔清潔衛生：
這是預防“蟲牙”的關鍵， 從小養成早晚刷牙， 飯後漱口的習慣， 選用含氟牙膏及保健兒童牙刷， 教會兒童正確的刷牙方法———豎刷牙法。
2、從小養成良好的餵養習慣：
每次給孩子餵養後， 及時用紗布將食物殘渣清除乾淨， 並按摩牙齦， 並注意睡前餵奶不要加糖， 只給白水。
3、窩溝封閉劑防齲：
當孩子牙萌出後， 可去醫院用窩溝封閉劑塗於牙面上保護牙齒，
4、改善飲食結構， 平衡膳食：
給不同類食物如水果、乳製品、穀物、蔬菜、肉、蛋類等富含維生素、鈣、磷、氟的食物， 少食含糖量高的食物， 平衡膳食有助於孩子的牙齒健康。
5、糾正孩子的不良習慣：
孩子小自律性差， 有的會不自覺地咬手指， 吮唇、舐舌， 張口呼吸， 偏側咀嚼等。 這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。 一旦發現， 家長應給予及時糾正。
6、定期進行口腔檢查：
每半年帶孩子去口腔醫院進行口腔檢查。
預防孩子長蟲牙， 下面的這些食物也可以幫到孩子的忙：
葡萄乾， 酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。 葡萄乾所包含的多種抑制口腔細菌生長的化合物，
芹菜， 芹菜也是生活當中很常見的一種蔬菜， 它含有大量的粗纖維， 吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。 對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌， 以平衡口腔內的酸鹼度。
乳酪， 牙齒最怕口腔中酸的環境， 乳酪可以起到維持口腔酸堿平衡的功能， 乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質， 不利於細菌活動。 乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣， 無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
薄荷， 薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，
綠茶， 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合， 具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌， 同時也可除去難聞的口氣。
