研究表明痛風比較嚴重一般發生在早晨和晚上， 經過調查發現與白天相比,夜間急性痛風發作的風險不僅僅是白天的兩倍。
哈佛醫學院麻省總醫院研究作者崔賢博士在雜誌的新聞發佈會上說：“這是猜測,因為夜間體溫降低， 會脫水， 皮質醇水準下降可能導致的痛風晚上襲擊的風險,目前的調查是夜間與痛風的關係， 但沒有研究一天中不同時間與痛風之間的關係。 ”崔補充道。
超過800萬美國人患有痛風,根據美國風濕病學院。
目前的研究包括痛風病人超過700人。 他們的平均年齡是54歲。 他們大多是白人,大多是男性,根據這項研究。
研究人員追蹤他們一年的健康情況。 在此期間,有近1500名急性痛風發作。
其中,700多人發生在午夜到7：59點之間。 300人左右發生在8點和下午2:59之間。 ,近400例發生在3點和11點59分之間。 研究結果在《關節炎和風濕病》發表。
與白天相比,夜間急性痛風發作的風險不僅僅是白天的兩倍。
增加的風險被認為是患者即使攝入低嘌呤也會在24小時內發作,研究人員發現。 嘌呤分解時,身體會產生尿酸。 急性痛風攻擊觸發的尿酸結晶在關節。 某些食物富含嘌呤,包括肉類器官、海鮮和酒精。
“我們的研究結果提供了第一個潛在的證據表明,痛風的風險在夜間和清晨高於白天,“崔總結道。 ”作為我們的研究結果,(預防)措施,防止痛風發作,特別是在夜晚,可能更加有效。
延伸閱讀：如何預防痛風？
一， 控制飲食， 控制含嘌呤高的食物， 減少關節炎的急性發作次數仍是必要的。 儘量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食， 由於嘌呤具有很高的親水性， 湯汁內含有極高的嘌呤， 應少吃。 嚴格忌酒， 尤其不能酗酒。
二， 禁用或少用影響尿酸排泄的藥物， 如青黴素、四環素、利尿藥、維生素B1和維生素B2等。
三， 臨床上可見痛風性關節炎的發作往往與患者長途步行、關節扭傷、穿鞋不適和過度運動有關， 這可能是局部組織損傷後尿酸鹽脫落有關。 因此痛風患者應注意勞逸結合， 避免疲勞、精神緊張、感染、手術， 穿鞋要舒適， 勿使關節損傷等。 一般不主張痛風患者參加跑步等較強的運動或進行長途步行旅行等。
四， 痛風患者要保證有規律的起居和作息， 做到三餐固定， 運動時間固定。 一般運動定在餐後半到一個小時為宜， 此時飲食被逐漸吸收， 血尿酸已經開始升高， 運動有利於血尿酸的利用， 幫助降低餐後高血尿酸。
五， 養成多喝水的好習慣。 堅持每日喝一定量的水， 一般以每日2000到3000毫升左右為宜。
六， 控制體重， 痛風病人應該控制體重， 每日總熱量應比正常人減少10%~15%， 不可過多吃零食， 也不可每餐吃得過多、過飽。 但熱能應該逐漸減少， 過度減重會引起酮症酸中毒， 從而誘發痛風的急性發作。
