跳繩會會瘦嗎？這個問題沒有人可以打保證。 因為每種運動都是看大家自己如何運動和進行的。 但是， 根據大家的經歷， 很多人堅持了跳繩後， 減肥效果很不錯， 並且身體的整體機能都有所改善了。 所以， 大家如果想要減肥， 跳繩是一種特別好的值得選擇的運動。 大家可以試一試。
跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動.專家們判定， 跳繩對心臟機能有良好的促進作用， 它可以讓血液獲得更多的氧氣， 使心血管系統保持強壯和健康。 跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結實全身肌肉，
跳繩的場地一般可選擇戶外的平坦草地， 最好不要在太硬的地上(如水泥地、石板地等)跳繩， 以免對大腦和腳部不利。 跳繩時， 可以先用雙腿同時跳(注意：要用腳尖著地而不是全腳掌或腳後跟)， 然後再過渡到兩隻腳輪流跳， 就像在繩子上作小跑似的。 跳繩時不必跳得過高， 以能讓繩子通過為限， 在相當一段時期內， 應保持每天連續跳5分鐘， 每星期跳6天。 逐步過渡到連續跳200下， 休息1分鐘；再跳200下， 再休息1分鐘。 如此反復多次。
對於跳繩會會瘦嗎， 很多人的答案都是肯定的。 因為很多人在經歷了各種減肥方法之後， 再通過跳繩， 發現其的確是很值得使用和嘗試的一種運動方式，
