很多來醫院看牙齒的人都喜歡熬夜， 為什麼呢， 牙科醫生介紹， 熬夜之後很多人就忘了刷牙， 平時也沒有洗牙的習慣， 在很大程度上影響了牙齒健康， 下面就讓我們看看關於牙齒健康的相關內容吧。
半夜這事多做了幾次體內細菌暴增
如果你年方二三十歲， 吸煙每天20支以上， 沒有學習過正確的刷牙方法， 又從沒洗過牙， 刷牙有時出點血， 那你在準備深夜狂歡時要小心急性壞死性潰瘍性牙齦炎的發生。
這是一種急性的發生在牙齦(也就是牙床)的壞死性疾病， 主要表現是：牙齦紅腫， 牙齦表面有潰瘍和壞死面，
這種病的病因在於一種特異細菌的過量生長， 主要發生在患者已經存在牙周炎症的牙周組織裡。 換句話說， 如果你以前有牙周病、口腔衛生差而且還大量吸煙， 當身體的抵抗力下降時(比如熬夜， 精神緊張等)， 這種細菌的數量就會增加， 最終導致牙齦組織的壞死， 產生劇烈的疼痛和出血。
不過， 不必一聽到“壞死”就特別緊張。 急性壞死性牙齦炎只要治療及時， 去的也快， 因為它的破壞一般都在組織表層， 只要經過專業的清潔，
當然， 想根治就需要繼續深度清潔牙齒周圍組織， 定期複查。 如果不能及時治療， 這種病可能向深層發展， 導致牙槽骨的壞死甚至出現面部組織的壞死。
一、不刷牙的危害
1、導致口腔癌
刷牙的主要目的是為了擁有清潔、乾淨的口腔， 我們吃的食物、喝的水、呼吸的空氣， 都會在口腔中殘留較多的雜質， 這些雜質中細菌極多。
據相關實驗表明， 每刷一次牙， 就能夠減少口腔中20%的細菌， 要是你吃了一些容易滋生細菌的食物， 例如， 甜食、酸味食物， 是更容易造成口腔中滋生細菌。
現在很多人喜歡把應酬的時間定在晚上， 在晚上下班過後， 狂吃海喝已經成了當前常見的情況，
卻不想， 在晚上進行吃喝， 容易對口腔造成一定的傷害， 會造成口腔處於不乾淨的環境中， 口腔中的細菌滋生迅速， 會導致鏈球菌出現。
鏈球菌的繁殖速度較快， 容易在口腔中進行滋生、繁殖， 這樣會有利於亞硝胺以及亞硝胺前體的形成。
對於本身就有口腔炎的人來說， 容易讓口腔細胞處於增生的狀態， 對於致癌物質會非常的敏感， 這樣的種種因素， 是非常容易導致口腔癌的發生。
口腔癌是口腔疾病的統稱， 其可以分為較多的口腔疾病， 例如， 牙齦癌、舌癌、口咽癌、唇癌等多種口腔病發的癌症， 對於健康危害是遠遠超乎人們想像的。
2、造成齲齒
相對來說， 牙齒是身體中較為堅硬的部位，
不經常刷牙， 容易造成牙齒發生腐壞， 牙齒在受到侵蝕的時候， 容易造成牙齦出血， 造成牙周病的出現。
形成齲齒是常見的情況， 各種各樣的牙齒疾病， 容易造成牙齒變得越來越敏感， 牙齒疾病會讓牙齒失去了本應該的使命， 造成牙齒脫落是最需要大家警惕的事情了。
3、造成支氣管炎
刷牙可不僅僅是清潔牙齒那麼簡單， 同樣， 不刷牙可不僅僅是造成口腔不乾淨那麼簡單。
不刷牙還會造成呼吸道出現困難， 造成支氣管炎症、呼吸道炎症是需要警惕的事情。 對於本身就有牙齒疾病的人來說， 更應該在晚上睡覺前進行刷牙， 通過刷牙能夠保護好口腔，
日常用牙的注意事項
1、不要總吃軟的東西
大家在日常用牙的時候不要總是吃一些軟的食物， 這對於牙齒的保健來說是沒有好處的， 適量的吃一些堅硬的食物， 能夠加強牙齒的堅韌系， 這樣你在老的時候， 牙齒會出現鬆動以及掉牙的情況就會明顯的有改善。
2、睡前不吃東西
大家在晚上睡覺之前一定要注意對牙齒進行清潔， 特別是那些喜歡在睡前吃東西的人群來說， 小編想要告訴你們的就是千萬不要再這麼做了， 不僅會造成肥胖而且對於牙齒的保養也沒有好處， 如果實在想吃， 那麼在吃完之後要注意清潔口腔， 把滯留在口腔中的食物殘渣清除掉就可以了。
3、叩齒
要想讓牙齒變好， 在日常中什麼能夠錯過對它進行保養，而叩齒就是一個非常有助於牙齒保養的方法，大家在沒事的時候就可以經常的上下叩齒，通過這樣的方法來強健牙齒，特別是在晚上睡覺之前更加應該注意到這點。
4、定期進行口腔檢查
口腔檢查是很多人在在日常會忽略的一個問題，但這對於維護好自己的口腔健康來說是非常有必要的，因為通過檢查大家才能夠知道自己的牙齒健康狀況，比如說最常見的牙結石，大家在檢查的時候才會發現，並且通過洗牙的方式就能夠輕鬆的解決這種情況。
5、喝茶
有喝茶的習慣對於維護牙齒健康來說是非常有好處的，因為在茶葉中含有比較多的茶多酚，這種物質能夠有效的把牙齒上面存在的雜質清除，並且還能夠堅固牙齒，大家在日常不妨員警還能夠喝點茶來保養牙齒。
但在睡覺之前大家最好就不要再去喝它了，因為茶葉對神經有刺激的作用，如果在睡覺之前喝容易影響睡眠。
刷牙的注意事項
既然不刷牙對於健康危害極大，在生活中，應該做到勤刷牙，那麼在刷牙的過程中有沒有需要注意的地方呢?
1、溫水刷牙好
在生活中，有些人在刷牙的時候，往往是用水杯接一杯自來水來刷牙，看似再平常不過的舉動，往往會傷害到牙齒。
其實，最好的刷牙水溫，應該是接近自己的體溫，這樣的溫度用來刷牙，對於牙齒不會起到非常敏感的作用，牙齦也不會容易出血。
刷牙的水溫和自己的體溫接近，容易有效的發揮出牙膏中的有效物質，對於牙齒的清潔會更加有效。
2、刷牙的力度並不是越大越好
在刷牙的時候，力量的控制是一件非常重要的事情，刷牙的力量切記不要過大，力量過大，容易傷害到牙齦。
甚至會造成口腔潰瘍，其實，在刷牙的時候，並不是一味的要求力量大，使用的力量更多屬於手腕力量，而不是手臂的力量，希望大家要多加注意。
3、牙刷、牙膏要勤換
牙刷、牙膏作為維護口腔健康的用品，是值得人們重視的情況，不要一支牙刷用很久，一般來說，一支牙刷，我們使用三個月就需要更換了。
同樣，牙膏更是需要換著使用，千萬不要從超市一買就是幾支同樣的牙膏，要根據自己的口腔健康，使用不一樣的牙膏，這樣對於口腔、牙齒才有非常好的保健作用。
結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的關於牙齒的相關資訊，相信大家在看完之後應該會對它有所的瞭解，那麼在以後的生活中只要注意到這點就可以了，這樣就能夠讓自己擁有一個亮白並且健康的牙齒。
在日常中什麼能夠錯過對它進行保養，而叩齒就是一個非常有助於牙齒保養的方法，大家在沒事的時候就可以經常的上下叩齒，通過這樣的方法來強健牙齒，特別是在晚上睡覺之前更加應該注意到這點。4、定期進行口腔檢查
口腔檢查是很多人在在日常會忽略的一個問題，但這對於維護好自己的口腔健康來說是非常有必要的，因為通過檢查大家才能夠知道自己的牙齒健康狀況，比如說最常見的牙結石，大家在檢查的時候才會發現，並且通過洗牙的方式就能夠輕鬆的解決這種情況。
5、喝茶
有喝茶的習慣對於維護牙齒健康來說是非常有好處的，因為在茶葉中含有比較多的茶多酚，這種物質能夠有效的把牙齒上面存在的雜質清除，並且還能夠堅固牙齒，大家在日常不妨員警還能夠喝點茶來保養牙齒。
但在睡覺之前大家最好就不要再去喝它了，因為茶葉對神經有刺激的作用，如果在睡覺之前喝容易影響睡眠。
刷牙的注意事項
既然不刷牙對於健康危害極大，在生活中，應該做到勤刷牙，那麼在刷牙的過程中有沒有需要注意的地方呢?
1、溫水刷牙好
在生活中，有些人在刷牙的時候，往往是用水杯接一杯自來水來刷牙，看似再平常不過的舉動，往往會傷害到牙齒。
其實，最好的刷牙水溫，應該是接近自己的體溫，這樣的溫度用來刷牙，對於牙齒不會起到非常敏感的作用，牙齦也不會容易出血。
刷牙的水溫和自己的體溫接近，容易有效的發揮出牙膏中的有效物質，對於牙齒的清潔會更加有效。
2、刷牙的力度並不是越大越好
在刷牙的時候，力量的控制是一件非常重要的事情，刷牙的力量切記不要過大，力量過大，容易傷害到牙齦。
甚至會造成口腔潰瘍，其實，在刷牙的時候，並不是一味的要求力量大，使用的力量更多屬於手腕力量，而不是手臂的力量，希望大家要多加注意。
3、牙刷、牙膏要勤換
牙刷、牙膏作為維護口腔健康的用品，是值得人們重視的情況，不要一支牙刷用很久，一般來說，一支牙刷，我們使用三個月就需要更換了。
同樣，牙膏更是需要換著使用，千萬不要從超市一買就是幾支同樣的牙膏，要根據自己的口腔健康，使用不一樣的牙膏，這樣對於口腔、牙齒才有非常好的保健作用。
結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的關於牙齒的相關資訊，相信大家在看完之後應該會對它有所的瞭解，那麼在以後的生活中只要注意到這點就可以了，這樣就能夠讓自己擁有一個亮白並且健康的牙齒。
