對於蜂蜜的瞭解， 我只是知道喝多了酒， 我們就可以喝杯蜂蜜水， 還可以用蜂蜜做面膜， 但是， 其餘的時候， 我們就是什麼時候想喝蜂蜜水了， 我們就去泡一杯， 根本就沒有考慮過什麼時候喝蜂蜜水， 才是最好的， 因為我們絕大多數人覺得喝蜂蜜水沒有什麼壞處， 都是好的， 所以也就不探究時間的問題了。
但是從中醫還有專家的角度來說， 蜂蜜水並不是所有的時間內喝都可以的， 在不同的時間也是有壞處的， 所以說我們應該注意一下什麼時間喝蜂蜜水最合適。 那麼我們就一起來看一下， 專家說的吧!
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經過一夜的睡眠之後， 體內大部分水分已被排泄或吸收了。 這時， 清晨空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 對於老年人來說， 還能起到促進排便的作用。 而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下， 人體內的鈉一般不會缺乏， 如果每天早晨喝一杯淡鹽水， 久之， 體內的鈉含量過高， 有可能導致高血壓、腎炎等疾病。 只有在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多導致鈉鹽丟失時， 才需要適量喝些淡鹽水， 以補充水分和電解質。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。 因為， 蜂蜜雖說不是單純的蔗糖， 但畢竟還是糖類， 因此不宜每晚睡前喝。 晚上喝一杯涼開水是有必要的， 因為有的人白天飲水不夠， 晚上喝杯水除了能適當補充一些水分， 並且起到爽口、清咽、止咳的作用外， 更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。 人體內只有水分充足， 組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。 另外， 午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的， 這樣可以解除午飯時的油膩， 並且能提神， 使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，
由此可以看出， 早上可以喝蜂蜜水比晚上合適的多， 但是因為空腹的原因可能會對我們的腸胃造成一定的傷害， 所以說有時候蜂蜜水也不是我們想喝就可以喝， 這也是告訴我們， 養生是要時時刻刻注意， 並不是只有不知道的不會的才需要主因， 因為不知道哪一方面具會引起我們身體的不舒服。
