秋季， 眩暈、頭痛等與風邪相關的疾病多了起來， 中醫專家指出， 導致眩暈的四大原因分別為風、火、痰、上虛氣陷。 市民不妨從以下五個字入手預防秋季眩暈發作。
頸部常“暖”擋風寒
中醫認為風邪有內外之分， 外風便是指自然界的風。 秋季不但風大而且氣候偏涼， 有頸椎病的患者在這個時候應注意防風寒和頸部的保暖， 避免頸部受到涼風侵襲。 風寒之邪會使頸部的局部血管收縮， 血流速度降低， 誘發眩暈。 所以， 秋涼時節外出應戴圍巾或絲巾等， 防止頸部受風受寒， 從而達到預防眩暈症的效果。
自我“減”壓防傷肝
很多人常感覺工作壓力大， 容易導致肝氣鬱結， 還有的人重壓之下寄情於煙酒， 肝就這樣受到了傷害。 因此， 大家平時要及時舒緩工作上的壓力， 注意調節情緒， 忙裡偷閒的一點時間也可以閉目養神， 兩肩下沉， 調勻呼吸， 聽聽輕音樂， 讓氣血暢達、情緒愉悅。
久坐勤“動”莫偷懶
中醫所謂的痰不僅指咳出來的、呼吸道中異常增多的分泌物， 還包括“無形之痰”， 雖看不見痰， 卻表現出諸多病症， 中醫就有“百病皆由痰作祟”之說， 比如痰濁上犯頭部， 可引起眩暈。 這類患者多具有身體肥胖、睡覺流涎、舌苔滑膩等特徵。 很多上班族往往是一坐就是好幾個小時， 面對著電腦， 長期保持一個姿勢， 這樣不但對頸椎不好， 而且還容易造成脂肪堆積，
搓耳“補”氣腎常健
“氣陷”也會導致眩暈， 氣陷是指氣虛無力升舉而反致下陷， 常由氣虛進一步發展而來， 或者勞動用力過猛、過久損傷某一臟腑之氣所致。 而大家最容易忽視的與眩暈有關的氣便是腎氣， 眩暈不但與頸椎的病變有關係， 與腎虛也有聯繫， 中醫認為“腎氣通於耳”， 因此， 搓耳對腎臟功能有很好的保健作用， 同時也有助於預防眩暈。
“辨”明病因再治眩
從現代醫學的角度來說， 很多疾病都會影響到大腦的供血， 腦部供血不足同樣會導致眩暈症狀的出現。 所以大家若感到眩暈，
