幾乎所有人都有過發燒的經歷， 渾身無力， 時冷時熱的感覺任何人都不喜歡。 但是很少有人能說清人體正常的體溫範圍， 這並不好笑， 而是事實。 當感覺到忽冷忽熱是說明高燒已經很嚴重了。 要想身體不那麼難過就應該將高燒的苗頭直接扼殺在搖籃狀態， 不讓它發展到高熱的狀態。
那麼正常的體溫範圍究竟是多少呢?應該怎樣測量才是科學的呢?人的體溫在一天不同時期有什麼不同呢?有人群的差異嗎?相信很多人也都有這樣的疑問。 下面就從幾個方面進行介紹。
臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。
體溫正常值及測量方法 1.口測法:先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘後拿出來讀數,正常值為36.3~37.2℃.
2.腋測法:此法不易發生交叉感染,是測量體溫最常用的方法.擦乾腋窩汗液,將體溫表的水銀端放於腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動,10分鐘後讀數,正常值為36~37℃.
3.肛測法:多用於昏迷病人或小兒.病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤滑後,慢慢插入肛門,深達肛表的1/2為止,放置3分鐘後讀數,正常值為36.5~37.7℃. 正常人的體溫在24小時內略有波動,一般情況下不超過1℃.生理情況下,早晨略低,下午或運動和進食後稍高.老年人體溫略低,婦女在經期前或妊娠時略高. 體溫的異常 37.4~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發熱,39.1~41℃為高熱,41℃以上為超高熱。
通過介紹可以瞭解到正常體溫範圍可以通過多種方式測試， 有各種各樣的差異。 所以不能簡單的判斷一個人的體溫是否正常， 一定要結合個人的感受。 一旦發燒要積極採取各種措施退燒， 物理的藥物的一定要選擇適合自己的， 但是瞭解正常體溫的範圍是首要的第一位的。
