在我們的生活中有很多的因素都會導致便秘的出現， 但是我們需要注意的是， 便秘並不是什麼疾病， 可是也會讓我們承受一定的折磨， 如果這種現象沒有經過及時的改善的話， 那麼就會讓我們的肛腸受到傷害， 所以經常便秘也是一種非常可怕的現象。 對於便秘的朋友來講， 想要調整好我們自己的身體， 有些東西是一定要禁忌的， 那麼便秘能喝全脂奶粉嗎?
全脂奶粉就是一種是用純乳製作出來的， 這種奶保留了原有乳裡面的營養價值， 而且蛋白質高於24%， 脂肪高於26%， 乳糖高於37%， 在製作的時候可以添加8-9千克的牛奶，
調節便秘的食療方法：
1、葵花子粥。 葵花子肉25克， 粳米50克。 將粳米洗淨， 與葵花子肉一同放入鍋中加水， 用文火煮成粥， 代主食用， 每日1次。 可通便降脂。
2、木耳蘿蔔湯。 黑木耳100克， 白蘿蔔250克， 調味料適量。 將黑木耳水泡， 洗淨。 白蘿蔔洗淨， 切塊。 加調味料如常法燒湯， 佐餐食用， 每日2次， 常食。
3、紅薯粥。 紅薯50克， 小米50克。 將紅薯洗淨， 去皮， 切成3釐米長， 1.5釐米厚的小塊。 小米淘淨。 兩者同放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米爛成粥。 每日2次， 早、晚餐服用。
4、豆芽雪菜豆腐。 黃豆芽250克， 豆腐200克， 雪菜100克， 調味料適量。 黃豆芽洗淨， 豆腐切成小塊， 雪菜洗淨切小丁。 炒鍋放油燒熱， 放入黃豆芽炒香後加水適量，
5、芝麻粥。 黑芝麻6克， 粳米50克， 蜂蜜少許。 燒熱鍋， 放入芝麻， 用中火炒熟， 當有香味時， 取出。 粳米洗淨， 放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮， 至米八成熟時， 放芝麻、蜂蜜， 拌勻， 繼續煮至米爛成粥。 每日2次， 早、晚餐服用。
有關便秘能喝全脂奶粉嗎的問題就講解到這裡， 在我們的生活中有很多的食物都可以改善我們的便秘情況， 但是如果我們盲目的選擇的話， 甚至也會加重便秘的情況， 這些現象會給我們的健康造成極大的傷害， 所以便秘患者在選擇食物的時候最好是經過調查之後在食用。
