大豆含有能夠改善人體新陳代謝的物質

其中最新備受關注的， 是聯脂素這種也被稱為完美荷爾蒙的生物活性物質。 其作用有：

1有助於降低血糖值;

2.增強肝臟的代謝功能， 減少中性脂肪;

3.擴寬血管， 降低血壓等等。

也就是， 具有防止和改善代謝綜合症的所有症狀的功效。

大豆， 可以通過直接水煮食用， 或者豆漿、豆腐等途徑攝取。 如果能夠儘量堅持每天食用的話， 那麼可以起到保持體內聯脂素的一定含量的功效。

現代人不斷增加的“隱性內臟脂肪綜合症”

近日， 不管是在教室啊， 沙龍啊等地方， 都有機會看見很多人的身體。 比起以前啊， 有一種不健康的人越來越多了的感覺。

從年齡上說， 35歲以上的人， 都是代謝綜合症的准患病人群， 40歲以上的人， 基本上都有內臟脂肪綜合症。 內臟是否堆積過多脂肪的其中一個診斷標準便是腰圍大小。 這一點， 腹部比較大的人比較容易自己感覺到， 而腹部苗條的人， 也有不少其實體內已經平衡失調了。 這種情況， 就是所謂的隱性內臟脂肪綜合症。 因為自己沒有感覺到不適， 所以常認為“腰腹很細， 沒有關係。 ”結果一不小心， 就已經患上了內臟脂肪綜合症了。

想要遠離或改善內臟脂肪綜合症， 飲食生活變得格外重要。 一般的， 適當控制卡路里和脂肪的攝入非常重要。 但是， 進行節食啊， 採用極端的飲食食譜的話， 又會造成新的身心負擔。

這也是非常不用以持之以恆的。 因此呢， 我想出了一種既美味可口， 又能夠堅持食用的新配方湯飲， 那就是消脂肪豆漿湯。

滿滿一杯大豆湯成功改變身體狀況

這種消脂豆漿以豆漿為基礎， 然後將豆腐和大豆等用清水煮， 添加豐富的豆製品。 另外， 蘑菇， 蔥等等也可以作為素材加入。 每一樣材料都能發會其功效。

首先， 大豆裡面富含現今備受關注的聯脂素這種物質， 同時大豆異黃酮也十分重要。 對於女性而言， 絕經後由於不良生活習慣而造成疾病的情況並不少見， 這其中的原因之一就是體內的雌性激素減少， 代謝變得紊亂而造成。 所以此時攝取了與雌性激素發揮著相似功效的大豆異黃酮的話， 就能很大程度上防止代謝紊亂的現象發生。

對於女性絕經之後雌性激素減少， 也有人說是在女性絕經以前就已經開始的。 所以年輕女性就應該積極的獲取大豆異黃酮。 蘑菇具有清潔血液的功能， 蔥， 薑， 蒜， 海帶是西醫認為能夠疏通血氣的食物。 將這些材料綜合起來組成的消脂豆漿湯， 如果能夠每日飲用一次， 就能親身感到身體的確在發生變化。 反應比較快的人的話， 一周左右的時間就能感覺到變化了。