軟和血管是中老年人所必須要做的事情， 人的年紀增大之後， 如果不能很好的保持血管的彈性， 那麼對於人體的正常身體健康來說是沒有好處的。 只要讓血管處於比較軟和的狀態下， 才能保證人體的心血管健康。 否則的話是會出現生命危險的。 那麼軟和血管的植物有哪些呢？下面我們就來介紹一下。
1、玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。 （玉米要吃新產的玉米）
2、茶葉：含有茶多酚， 能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。
3、洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂， 抗動脈硬化的功能。
4、蕎麥含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和蘆丁（芸香甙）。 蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用；煙酸能促進機體的新陳代謝， 增強解毒能力， 還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。 蕎麥含有豐富的鎂， 能促進人體纖維蛋白溶解，
使用這些都是能很好的軟和血管的。 但是需要注意的是， 一定要經常的使用， 才會讓血管得到比較好的軟和， 如果不能保持血管的軟和， 那麼對於身體健康來說是非常沒有好處的。 是可能會引發嚴重的心腦血管疾病。 繼而會導致偏癱甚至是生命都有危險。
