一般情況下， 人的手腳是不會出現抽搐症狀的， 偶爾出現一次， 可能是因為運動導致身體過度勞累， 這樣的情況可以將其忽略。 但是， 如果手腳抽搐經常出現， 那就可能是疾病的徵兆。 那麼， 手腳抽搐到底是什麼原因引起?
工作引起
那些從事重複性的手工作業更有可能體驗手抽筋的時候。 這包括工作的人主要是在電腦上,輸入的工作日。 此外,工廠工人用手裝配線的重複處理的材料也可能發現手變得疼痛,往往經常抽筋。 一般來說,某種類型的深層加熱奶油有助於放鬆緊張的肌肉,緩解痙攣,特別是伴隨著休息活動半小時或更多。
營養不良
營養不良也可以手抽筋的根本原因。 特別是,缺乏鈣的飲食會導致緊張局勢的手,導致抽筋。 在一些人,低水準的鉀和維生素D也會導致痙攣,會很痛苦的。 通常,使用營養補充劑和做一些調整飲食缺乏營養,確保每天消耗將有可能在一天左右緩解痙攣。
低攝入的液體
手抽筋也可以由低攝入的液體引起的。 在這種情況下,只要確保喝更多的水和其他液體如果汁或草藥茶將有助於扭轉問題。 記住,液體含有咖啡因可能會加劇問題,通常不推薦當需要為身體運動後補水等劇烈活動。
