告訴你慢性胃炎的飲食原則

方法步驟：

01 營養食物 通常情況下慢性胃炎患者的腸胃功能都存在有不同程度的損害， 因此專家特別提醒這部分患者， 飲食上最好是選擇一些營養的食物。 這類食物對胃具有很好的滋養功效， 除此之外還可以促進胃功能的逐漸恢復。 除了要注意食物的營養之外， 還要注意食物應該以容易消化、軟、爛為主， 這類食物可以促進腸胃對其營養的吸收。 如果食物過硬的話， 不但不利於吸收反而還會增加腸胃負擔。 除了過硬的食物不能吃之外， 還有就是一些過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物都要少吃。

而像辣椒、芥茉、胡椒等食物更應該避免， 以免損害胃黏膜。

02 新鮮食物 腸胃功能不全的患者對飲食有著格外嚴格的要求， 稍有不慎就有可能會導致胃痛、噁心嘔吐等不適症狀。 因此患者在安排飲食的時候應該特別要注意， 首先應該注意保證食物的新鮮， 這類食物不僅營養十分豐富同時還有利於腸胃的消化以及吸收。 同時還要注意食物的清淡， 一些過分油膩的食物必須要儘量少吃， 以免加重腸胃負擔從而影響到其功能。 或者還可以適當多吃些纖維少的食物， 比如像蘋果、梨、香蕉等， 這些食物中所含有的果膠同樣有利於促進胃黏膜的自我修復。

03 細嚼慢嚥 在吃飯的時候也要諸多的注意事項， 如果不瞭解的話同樣會導致胃病的反復發作。

患有慢性胃炎的患者在進餐的時候必須要注意細嚼慢嚥， 如果狼吞虎嚥的話同樣會影響腸胃健康。 同時還要注意定時定量， 並且在進餐過程中還應該保持放鬆的心情， 這樣可以更好的促進食物的消化以及吸收。 而在餐後千萬不要馬上工作， 應該略作休息再開始工作。 除了要注意細嚼慢嚥之外患者還應該養成少量多餐的飲食習慣， 這樣可以避免胃漲或胃酸過多。 如果胃酸過多的逆留至食道， 刺激食道黏膜。