輕微適量運動對癲癇患者有好處

生命在於運動， 不只是健康人如此， 對於癲癇患者亦是如此。 癲癇患者自身身體狀況就不好， 更加需要參加運動來活動筋骨、增強體質。 不過畢竟身體較弱， 在運動方面要注意， 要適當運動， 不可太過劇烈， 時間過長。

癲癇病患者做適量的運動對於病情的恢復有很大幫助， 許多癲癇患者和家屬認為癲癇病的起因多是因為外界刺激， 所以會減少與外界接觸， 不去參加體育活動。 這是十分錯誤的， 患者在確診後會給心理帶來巨大壓力， 如果與外界減少接觸會影響病情惡化。 癲癇發作具有突發性的特點，

因此， 其參加體育鍛煉也有一定的局限性， 如果癲癇患者在身體條件允許的情況下可適當運動， 但是不能盲目的進行體育鍛煉， 這很有可能會出現危險， 甚至危及生命。 因此癲癇患者平時在運動時， 一定要多加注意， 避免引起癲癇發作的因素。 癲癇患者在一般情況下不宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇， 特別是誘發失神發作和大發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因這些項目如果同時伴發癲癇會造成意外。

體育鍛煉不僅對癲癇病患者的健康有利， 而且可以減少其自卑感， 減少癲癇病發作的機會，

增強戰勝疾病的信心。 至於癲癇病病患者適合參加哪些體育鍛煉。 主要根據癲癇病患者的年齡、體質和興趣愛好來選擇。 不宜參加具有攻擊性的、衝撞性強的體育活動。 還有一些劇烈運動， 像長跑、長時間游泳等。

最重要一點癲癇病人不宜長時間腦力運動， 像下圍棋、象棋、這些需要高度用腦的活動， 容易導致患者用腦過度， 誘發病情發作。 年齡小、年老多病及體質較差的患者可以參加非高強度的體育運動， 如羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等年輕、體質較好的患者則可參加一些運動量較大、激烈度稍強的運動， 如籃球、足球、登山、騎馬、摔跤等。 癲癇病患者運動別過度， 認識到這一點很重要!

癲癇患者可進行時間較短的輕微運動，

在運動時要有家人陪伴， 以防出現意外， 還可以促進癲癇患者與他人的感情交流， 避免出現自卑自閉， 這對病情都是有很大好處的。