海棠果又叫八棱海棠、紅海棠果等， 不同的地區有不同的稱呼， 很多人對海棠果不夠瞭解， 而且吃起來有點酸， 所以總是不吃海棠果， 其實， 海棠果也是一種營養價值很高， 對健康幫助很大的水果， 有很高的食用價值。 那麼， 海棠果的功效與作用有哪些呢?對健康的幫助有多大呢?
海棠果的營養成分和價值
要想瞭解海棠果的功效與作用， 首先就要瞭解它的營養成分， 海棠果就是海棠的果實， 其中含有大量的營養物質， 包括多種維生素、有機酸和糖類等， 對增強人體免疫力、補充營養物質和預防疾病都有很大的幫助。
營養專家分析， 海棠果的營養素含量(每100克)熱量(大卡)73胡蘿蔔素(微克)710鉀(毫克)263維生素A(微克)118維生素C(毫克)20碳水化合物(克)19.2磷(毫克)16鈣(毫克)15鎂(毫克)13膳食纖維(克)1.8鈉(毫克)0.6鐵(毫克)0.4蛋白質(克)0.3維生素E(毫克)0.25脂肪(克)0.2煙酸(毫克)0.2錳(毫克)0.11銅(毫克)0.11維生素B1(毫克)0.05鋅(毫克)0.04維生素B2(毫克)0.03
海棠果的功效與作用
海棠果性平、味甘微酸， 入脾、胃二經;有生津止渴， 健脾止瀉的功效;主治消化不良， 食積腹脹， 腸炎泄瀉以及痔瘡等病症。
1、澀腸止痢：海棠味甘微酸， 甘能緩中， 酸能收澀， 具有收斂止泄， 和中止痢之功用， 能夠治療泄瀉下痢， 大便搪薄等病症。
2、補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質， 如糖類、多種維生素、有機酸等， 可供給人體養分，
3、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸， 可幫助補充人體的細胞內液， 從而具有生津止渴的效果。
4、健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富， 能幫助胃腸對飲食物進行消化， 故可用於治療消化不良食積腹脹之症。
海棠果是一種營養價值特別高的適合健康的水果， 雖然味道微酸， 但尅生津止渴、促進消化， 還是有很多人樂於吃海棠果， 但是也要注意， 一些有胃潰瘍的人， 以及胃酸過多的人一定要避免吃海棠果， 以免引起不必要的健康問題， 此外， 一般人均可食用， 但也注意不要過量。
