胃下垂患者該如何療養

人在站立位時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降到髂脊連線下,稱為胃下垂。 在進行上消化道影像檢查的32274人中,年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。 長期處於緊張狀態、並為保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規律,是導致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。 預防胃下垂,養成有規律的飲食習慣比什麼都重要,而對於胃下垂患者,除了積極治療外,養胃及康復鍛煉非常關鍵。

胃下垂受體位影響大,平躺時感覺稍好,一旦站立或取坐姿時,上、中腹部隱痛明顯,腹脹感加重。

一般食物在胃裡需要5～6小時的時間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,才有利於小腸對營養物的吸收。

另外可以把飯後散步改為飯前散步。 這樣不僅能促進胃腸排空,增強食欲,而且還可調動運動肌肉釋放能量,有利於健康減肥。