雙下巴是一個很常見的現象， 很多的女性朋友身材好可是卻有雙下巴， 外貌就會受到影響的， 而雙下巴卻很難消除的， 目前去除雙下巴的方法有很多， 可以通過整形， 瘦臉貼等， 但是瘦雙下巴的方法並不是每個人都適用， 所以一定要按照自己的具體情況來選擇， 下面， 小編就為大家介紹消除雙下巴的小妙招。
如何消除雙下巴:
>01
仰面橫躺在床上。 用肩部支撐著， 並把頭懸在床沿以外， 然後慢慢抬起再下落， 反復進行10次。
>02
不移動肩膀， 只將頸部前伸盡可能的遠， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，
>03
伸出舌頭這個小動作， 是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法， 這樣就可以防止形成雙下巴， 也能讓形成的雙下巴減輕。
>04
把舌頭用力頂下顎的牙肉， 同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效， 減輕雙下巴。
>05
將雙腳打開， 身體放輕鬆， 站直。 然後將雙手放在身後， 手指交叉握緊。 緊接著將身體伸展開來， 下巴網上提緊， 利用鼻子吸氣， 嘴巴記得吐氣4次以後， 再恢復到原來的站姿。 重複數次。
待以上動作完成後， 頭向右傾斜， 右手伸到頭左側邊， 輕輕將頭下壓， 然後一直保持這個姿勢20秒鐘。 接著換邊， 重複同樣動作， 左手輕壓右側頭部。 左右為一套動作， 重複該套動作4次。
通過上面的文章， 我們可以知道雙下巴怎麼瘦， 我介紹的是安全科學的瘦雙下巴的方法， 但是見效會比較慢， 想要瘦雙下巴就一定要長期的堅持下來， 只要堅持下來， 雙下巴就可以瘦下來的， 平常也可以適當的按摩按摩自己的下巴， 是可以預防脂肪堆積。
