1、做好皮膚清潔, 正確清潔皮膚。 由於普通香皂會破壞皮膚表層, 刺激皮膚, 故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉, 給皮膚更好的清潔。 定期進行深層清潔, 祛除多餘油脂、汙物, 促進血液迴圈, 改善容顏。 油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人, 尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2、正確刮鬍子, 最好使用刮胡液。 刮胡液中含有能增加潤滑性、促使小傷口癒合、軟化鬍鬚的成分。 一些敏感皮膚專用的刮胡液中還有蘆薈、維生素等成分, 能柔軟皮膚, 避免刮完鬍子後的灼痛感與緊繃感,
刮完鬍子後, 有人喜歡用一點含酒精的潤膚液, 意在得到消毒、清爽、清香皮膚的效果, 但這種潤膚液不宜用於幹性或敏感性皮膚, 因為其中的酒精成分會使皮膚產生緊繃感、發紅或脫皮, 最佳選擇是用柔和舒適的潤膚凝膠或潤膚膏。 但保濕型潤膚膏不適宜於油性皮膚, 否則會因刺激而形成粉刺。
總之, 無論哪種類型皮膚, 在刮完臉後都不能使用日常含油脂的香皂洗臉, 它可能堵塞毛孔, 誘發毛囊炎。
3、滋養你的皮膚。 實驗證明, 紫外線、廢氣、香煙的煙霧不僅會使皮膚過早衰老,
4、多喝水。 平時多喝水, 保持皮膚細胞的正常含水量, 可使皮膚光潔且富於彈性。 美容專家建議, 一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水, 如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯、午飯前1杯、下午4點鐘1杯、運動前1杯、晚飯前1杯、睡覺前1杯。 據報導, 這也是許多名星們的美容秘訣, 值得借鑒。
5、吃出體香。 研究表明, 如常食菠菜、豆類、動物肝等含鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,
6、睡足睡好。 現代醫學研究證明, 睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件, 經常熬夜或者失眠的人容易衰老, 包括皮膚衰老在內。 特別是夜間12點到翌日淩晨3點這段時間, 皮膚細胞代謝快, “以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多, 故享有“美容睡眠期”的雅號。 換言之, 要想皮膚永葆青春, 尤其要注意這段時間的睡眠, 切不可錯過。