刮痧減肥法越來越受到愛美妹妹們的歡迎, 比起一般擦瘦身霜用手按摩減肥的方法, 刮痧減肥既省力又省錢, 通過刺激膽經、胃經等經絡位置, 就能幫助迴圈, 排水腫, 從而雕塑身材。 那麼大腿刮痧能減肥嗎?下面就讓我為大家介紹一下大腿刮痧減肥的方法和步驟吧。
刮痧板或湯匙等道具注意一定要選擇邊緣圓滑的道具, 如果沒有專門刮痧板, 瓷湯匙也可以, 避免肌膚表面摩擦受損。 小腿後側 膀胱經排水腫。 早上刮痧時, 從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踝, 重複約3到5分鐘, 可隔2小時再刮。 晚上刮痧時,
大腿側邊 膽經助消脂。 站立時雙手自然下垂, 中指往下沿線到膝蓋, 就是膽經的位置。 抹乳液後, 若是白天, 用刮痧板從大腿根部往下刮到膝蓋上緣, 重複約3~5分鐘, 可隔2小時再作;若晚上則以相反方向操作。 如果使用刮痧梳, 滑行時可以稍微震動畫圓, 有助達到更深層的刺激效果, 滑動的速度可越慢越好。 大腿環形刮 肝膽腎經刺激。 雙手各持1支刮痧梳, 從大腿側邊經過大腿上方交叉斜刮。 膝蓋往上刮到大腿根部, 重複3~5分鐘, 也可左右分別刮, 2小時後可再刮1至2次。
掰掰袖、上下循行刮。 刮的位置是太陽曬不到的地方, 也就是掰掰袖最容易下垂的位置, 從手肘往腋窩的方向刮,
以上內容就是我為大家介紹的大腿刮痧減肥的方法和步驟, 大家都記住了嗎?希望大家選擇這種健康的方式減肥, 切不要節食減肥。 同時刮痧力道一定要輕柔緩慢平均, 且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等。