所謂“高齡產婦”， 是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。 09年以來明星生子成風， 高齡明星產婦也越來越多， 如劉嘉玲、黎姿等， 最近都傳出懷孕的消息， 高齡產婦懷孕不容易， 採取打多卵針及人工受孕等多中方式受孕成功。 懷孕之後， 更是小心翼翼， 奢華進補安胎。 那麼高齡產婦準備懷孕應該注意哪些呢？
高齡產婦懷孕危害多多， 主要有以下兩點：
1、對母親的危害， 易患妊娠高血壓、先兆子癇等疾病;因高齡生育， 關節韌帶組織彈性差， 子宮易出現宮縮無力導致難產；易發生產後感梁及產後貧血；易造成身體衰弱。
2、對孩子的危害， 女子到了中年， 其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基本已經骨化， 形成了一個固定的盆腔。 因此， 當胎兒產出時容易導致生產困難， 致使產婦本人發生各類併發症的危險性大為增加；同時也極容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫症。 這種窘迫症對胎兒的威脅性， 輕者影響胎兒心腦缺血缺氧， 甚至導致不可逆性腦損傷， 重者窒息致命。 分娩時易出現新生兒損傷；易發生新生兒窒息;畸形兒發生率增加。
高齡初產婦主要併發症為妊娠高血壓症， 容易影響母胎健康和生命的安危， 應及早加以提防。
若原有夾雜其他疾病， 可導致胎盤功能過早退化， 對胎兒更為不利， 這些都應引起高度重視。
因此高齡產婦若想懷孕需提前準備，
孕前準備
生理準備
1、停服避孕藥一般來說， 停服避孕藥6個月後懷孕才好。 停藥後的6個月內， 儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用， 但對胎兒仍有不良影響。 如果停了避孕藥就懷孕， 將會造成小寶寶的某些缺陷。
2、戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過度， 對胎兒危害極大。 這其中的危害不再贅述， 大齡准媽媽尤其要保持良好的生活習慣。
3、合理膳食選擇含有優質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。 多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧， 這些食物中葉酸和維生素含量都很高。 孕前3個月開始服用專門針對孕婦特殊需要而研製的微量營養素。 葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素，
心理準備
計畫懷孕之前， 夫婦雙方應做好心理準備， 要創造和諧的心理環境。 調節心理平衡， 善於安排適宜的生活節律， 以消除容易導致心理失調的因素。 夫妻間都應該加大相互間的容忍度， 保持夫婦間和諧的狀態， 達到良好的心理平衡狀態。
孕前醫療檢查
大齡准媽媽孕前要對自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。 想做大齡媽媽， 最重要的是瞭解自己的卵巢功能， 把握身體機能衰退前的最佳時間
唐氏篩查：建議高齡孕婦在孕20周前必須做的一項血液化驗， 主要是篩查先天愚型兒。 如果檢查結果是高風險妊娠，
B超檢查：在孕早期和中期進行B超檢查， 是及早發現先天愚型兒的好辦法。 這種檢查安全、無創傷， 對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診。
TORCH（一組病原微生物的英文名稱縮寫）檢測， 包括風疹病毒和弓形蟲感染等系列檢測， 孕前檢查一定要查TORCH， 35歲以上的高齡懷孕者是重點篩查對象之一。 TORCH綜合症會造成孕婦早產、流產、死胎或畸胎， 也會使胎兒出生後有嚴重的智力障礙等。
羊水穿刺檢查：這項檢查主要適用高危妊娠的女性。 目前， 在B超的協助下於懷孕16~18周穿刺羊水， 從中取出胎兒脫落的細胞進行染色體分析， 便可以對胎兒做出宮內診斷， 判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。
另外， 如果准爸爸媽媽一方家族中有先天性或遺傳性疾病病史， 或曾經有過流產、死胎、死產史， 最好做一下染色體檢查， 以預知胎兒是否有某些遺傳性疾病。
高齡懷孕注重孕期保健
除了充足的飲食營養和平衡膳食、睡眠休息外， 高齡孕婦在以下幾個方面也要多加注意：
適量運動。 經常進行散步， 練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動， 不僅可緩解緊張， 預防肥胖， 避免糖尿病和高血壓的發生， 而且可使胎兒在宮內因母體的血液迴圈增加而得到更多的氧氣和營養。
保持良好心情。 孕婦精神常處於緊張狀態， 這對胎兒是不利的。 因為高齡女性本身盆底彈體變差， 子宮彈性減弱， 精神緊張。
