肛裂會給上班族帶來很不方便的， 經常上班的人因為長期的坐， 造成肛裂沒有辦法很快的好。 以下八種八種強悍預防肛裂的好方法可供上班的你參考參考哦！
第一：便秘者可給緩瀉藥， 如石蠟油20-40毫升， 每晚一次。 但禁用劇瀉劑。
第二：在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時忌諱粗暴用力， 以防損害肛管產生肛裂。
第三：要少喝酒， 不吃辛辣刺激食物， 食不可過精， 要粗細糧搭配， 蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入， 可使大便保持正常。
第四：肛裂病人對解便往往有特殊的恐懼感， 因為怕解便出血，
第五：準時治療肛隱窩炎， 以防止感染形成潰瘍及皮下瘺。
第六：維護大便暢通， 幹硬糞塊形成後， 不要努掙排放， 可選拔溫鹽水灌腸， 或石蠟油灌腸， 或用開塞露注入肛內， 滑潤排便。
第七：熱水坐浴可改善局部血液迴圈和保持局部清潔， 方法是在較深的盆具內盛40℃的溫開水或1：5000的高錳酸鉀溶液， 讓病人坐入盆內約15-20分鐘。 亦可試行封閉療法， 或用10%-20%硝酸銀塗抹潰瘍面， 然後用等滲鹽水洗去， 外塗消炎止痛油膏或栓劑。
第八：及時治療引起肛裂的各種疾病， 如潰瘍性結腸炎等病症， 防止肛裂發生。
