孩子的到來， 無疑給每個家庭都帶來了生趣。 爺爺奶奶、姥姥姥爺、爸爸媽媽， 幾個大人帶一個孩子， 含在嘴裡怕化， 捧在手裡怕摔。 也許談不上寵溺， 但是不得不承認， 現在的孩子， 養得太精細了。 孩子需要陽光， 也需要風雨， 不是細心照看就一定可以茁壯成長的。 甚至， 過於細心， 可能還會束縛孩子的成長。
當你看著別人家年齡相仿的孩子， 個子已經“竄”出很多;而自家孩子總是那個“小不點”， 是不是也挺讓人著急的呢?除去遺傳因素， 孩子的成長也各不相同， 可能有的早長， 有的到青春期時才會猛長。 但是你的有些做法，
哪些行為會抑制孩子長高
一、吃得過飽
在很多家庭裡， 孩子的吃飯問題都是頭等大事。 人們普遍認為， 孩子正在長身體， 不多吃點， 營養哪裡能充足?於是拼命給孩子餵飯， 即使孩子不想吃了， 硬逼也要讓孩子多吃點。 成人養生尚且知道要吃七分飽， 其實孩子也是一樣。 俗話說：“要想小兒安， 常帶三分饑與寒。 ”說的就是這個道理。
孩子的各項器官還沒有發育完全， 你若是餵食太多， 他根本就消化不了， 反而傷了脾胃。 此外， 營養過剩引起肥胖， 對孩子的健康也是一大威脅。 雖然孩子長高需要足夠的營養成分， 但是過猶不及， 吃得太多並不能使孩子長高， 卻會造成生長緩慢。
二、過度補鈣
家長們生怕孩子會因缺鈣而影響長高， 於是給孩子買來了鈣劑， 以期能助一臂之力。 孩子在嬰兒期， 生長的確很快， 一年能長十幾釐米， 適當地補充點鈣劑以防缺鈣是可以理解的， 但這也需要在醫生的指導下使用， 先查一查寶寶的血鈣和骨密度是否需要補鈣， 再做下一步打算。
正常情況下， 只要孩子不挑食， 一日三餐正常， 多曬太陽， 多喝牛奶， 是不需要另外補鈣的。 若是體內鈣質過量， 會使骨骼提前發育， 導致骨骼提前閉合不再生長， 到了青春期， 又得看著別人家的孩子長個兒， 而自家孩子早已定型。 因此， 不要總覺得孩子缺鈣， 缺鈣會有症狀的， 如抽筋、腿軟等等。
三、總在室內玩
有的家長可能會覺得， 帶著孩子外出很麻煩， 特別是孩子小的時候， 大包小包的， 很不方便。 加上外面細菌多， 還容易跟大孩子起衝突， 乾脆就多買點玩具在家玩吧。 這是非常錯誤的育兒觀念。 家長不能因為自己怕麻煩， 就剝奪了孩子呼吸新鮮空氣、曬太陽、交朋友的權利。
單從長個兒方面來說， 鈣質進入體內， 是需要維生素D來説明身體吸收的。 而維生素D的最好來源， 就是太陽的紫外線。 通過紫外線的照射， 可使體內合成維生素D， 從而促進鈣的吸收， 否則， 再多的鈣不能吸收也是浪費。 如果家長為了所謂的“安全”就把孩子“軟禁”在家裡， 是對孩子的不負責任。 要說細菌， 其實到處都有， 家裡的細菌也很多。 若是怕跟其他孩子交叉感染而容易生病，
四、睡得太晚
有的家長平時工作忙， 晚上很晚才回家。 但是為了建立更好的親子關係， 總是在孩子該睡覺的時候帶著孩子玩遊戲。 雖然孩子看到爸爸、媽媽下班回來很高興， 玩得也很開心， 但是你要知道， 這是孩子在用自己長高的時間來迎合你， 而不是你在迎合孩子。
夜間11點到淩晨4點是生長激素分泌最旺盛的時間， 這個時候孩子不僅應該在睡覺， 而且應該處在深睡眠狀態， 這樣才能長高。 你若是回來帶著孩子玩， 孩子一時興奮， 可能就不容易一下子進入睡眠狀態，
長期晚歸的爸爸媽媽們， 你需要衡量一下， 是你手頭上的工作重要， 還是孩子重要;是逗孩子開心重要， 還是孩子的生長重要。 然後將自己的日常事物分個輕重緩急， 重新規劃自己的時間。 比如， 有些工作能不能帶回家， 等孩子早早睡著了再做?或者回來只給孩子講講睡前故事， 不要打亂他應有的作息規律， 等週末的時候再帶孩子玩個痛快?
結語：所有的家長都不會樂意孩子在長個子上“拖後腿”， 孩子的生長是有其自身規律的， 只要按照正常的作息， 並不需要你給他補充過多的養分。 比如各種營養的攝入， 只要飲食均衡、規律， 就不要給孩子喂得過飽;也不要給孩子過量地補鈣。 平時多帶孩子去戶外曬曬太陽，晚上一定要保證孩子在11點之前已經進入深睡眠狀態。很多時候，孩子長不高，真正“拖後腿”的，恰恰是家長。
平時多帶孩子去戶外曬曬太陽，晚上一定要保證孩子在11點之前已經進入深睡眠狀態。很多時候，孩子長不高，真正“拖後腿”的，恰恰是家長。