甲減都有哪些預防方法

甲減會使患者的甲狀腺功能受到影響， 不但會危害患者的健康， 還會對患者的日常生活造成諸多不便， 患者需要及時採取有效的措施進行治療， 對於此類疾病更應該及時提早預防， 那麼我們也需要掌握甲減的預防保健常識有效避免疾病危害的發生或加重。

1.補充蛋白質和熱量

甲減患者都會出現甲狀腺功能的低下， 所以患者需要在日常飲食中多食用含蛋白質和熱量多的食物， 以使甲狀腺功能得到有效地改善。 蛋類、魚肉類等都富含多種蛋白質， 患者可以多食用， 如果適量補充高蛋白會對病情更為有利。

2.提高抗病能力

在甲減的預防保健常識中， 如果已經出現疾病症狀需要及時調整心態， 樹立治療疾病的信心， 避免不良的心理因素對疾病產生不利的影響， 同時積極進行治療並有效預防感染的發生;對於沒有發病的人群除進行積極的心理調整外還需要加強身體鍛煉以提高自身的抗病能力。

3.限制脂肪和膽固醇

甲減患者的日常飲食需要以清淡為主， 可以多食用新鮮的水果和蔬菜， 避免食用辛辣等過於刺激性的食物和過於油膩的食物， 為避免症狀的加重， 患者還需要在飲食中限制食用富含膽固醇和富含脂肪的食物。