很多人現在會把這個自行車當成是一種很好的健身工具， 如果想要減肥的話， 那麼選擇騎自行車也是一種不錯的方式， 而騎自行車也有健身的和養生的效果， 如果身體非常的虛弱， 可以選擇騎自行車來加強自己的體制， 但是騎自行車還有很多我們不知道的壞處， 如果不重視的話， 那麼我們的身體一天天就會處於危害的狀態中， 騎自行車到底有什麼壞處呢?
一般主要的傷害是2個
1. 壓迫前列腺， 至於睾丸癌我覺得沒有本質聯繫， 從來就只聽說過阿姆斯壯， 其他人都好好的， 所以不是直接關聯事件。
目前針對這種壓迫的情況， 坐墊廠商推出一種號稱零壓迫的坐墊， 可以有效緩解。
2. 膝蓋損傷
這個好像是騎車人的通病， 一般不當的騎行姿勢， 過度的用力， 都很容易導致膝蓋的損傷， (其實跑步也有這個情況)
自行車的車座不易過高， 應富有彈性， 防止騎車時臀部左右扭動， 以減少局部摩擦。 騎車時臀部坐正， 兩腿用力均衡， 防止一側用力過猛而形成腫物。
月經帶、衛生巾、短褲質地要柔軟， 在月經期最好少騎或不騎自行車。
此外還有：
1.車座太硬的， 可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上， 以減少車座對陰部的摩擦力。
2.調整車座的高度和角度。
3.騎車時間較長時， 要注意變換騎車姿勢， 使身體的重心有所移動， 以防會陰部某一點長時間著力。
4.初騎變速車時， 速度不要太快， 時間也不要太長， 待身體適應後再加速和加時。
5、在騎車時， 若發覺會陰部有不適症狀， 要及時查明原因， 若因車座有問題， 要及時排除或改進， 並要注意休息， 症狀消除後再騎車;若不能消除症狀者， 應到醫院請醫生檢查治療。
騎自行車到底有哪些壞處呢?相信大家看了上面所介紹的內容之後就能夠清楚的掌握了， 而知道騎自行車的壞處的話， 那麼大家在騎自行車的時候必須要注意這些事項，
