男生做的運動， 女生不愛， 而女生愛做的運動， 男生又不愛， 女生做的運動就是特別矯情的一種， 要溫柔， 比如說瑜伽呀， 還比如說健美操， 但是男人生肯定不會做這些運動， 覺得這些運動無法是一些小女孩做的， 男生的氣力 比女生的力氣要大， 這個時候如果男生不給自己選擇合適的運動， 那麼身體就無法享受健身的效果， 男生做什麼運動好呢?
慢跑：慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法， 對保持良好的心臟功能， 防止心臟功能衰退， 預防肌肉萎縮， 防止冠心病、高血壓、動脈硬化、肥胖症等，
快步行走：快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。 運動者根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣， 自行掌握強度。 速度一般應控制在每分鐘100～130米， 每次步行持續不少於20分鐘。 每天最好選擇在晚上飯前或進餐半小時以後， 在空氣清新、環境優雅的場所步行。
對於男生到底做什麼運動好， 相信大家看了以上內容之後就會覺得我們介紹得還是很詳細的， 對於男生做的運動其實很多女生如果有體力的話也是可以做的，
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。脂肪肝要注意飲食的健康，忌暴飲暴食，最好不喝酒，平時飲食要清淡健康，忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素。日常多注意養肝... [詳細答案]
倒步走：倒步走比正步走的氧氣消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是運動減肥運動中最經濟、收效最大的方法之一。 倒步走由於可以增強大腿後肌群和腰背部肌群的力量，因此還可以預防腰痛。據報導，倒步走還... [詳細答案]
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節，韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通 [詳細答案]
病情分析：不能劇烈運動，可以每天走路鍛煉，還可以配合針灸防治。指導意見：檢疫及早配合採用針灸的方法防治治療，鎮肝熄風、通經活絡，配合運動鍛煉。 [詳細答案]
不要過度運動，但適度運動可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動，但拼命收縮膝蓋。我不知道這麼說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿，能理解嗎 [詳細答案]
