分床睡應該從嬰兒開始

一些新父母早在孩子未出生時， 就為寶寶準備好了他的專屬小床。 分床睡， 的確可以培養寶寶的獨立性。 但有些父母懷抱寶寶時， 卻遲遲不捨得將其放在單獨的小床中。

習慣後難分床睡

淇然媽：我家孩子都跟姥姥睡， 只是有時候特別想我了， 才賴在我床上和我一起睡。 至於分床睡， 我覺得每個孩子的情況可能都不太一樣。 我家淇然4歲多了， 也曾主動要求過要自己睡， 但是現在是熱天， 家裡晚上都開著空調， 又擔心他一個人睡踢被子著涼， 還是等等再說吧。

文文媽：我家文文才3歲， 現在已經非常依賴我們了。

我讓他獨自睡著， 但是要是摸不到我， 他就會哭。 如果從小就開始分床睡的話就比較好， 現在有點難， 乾脆大一點再分床了。

夢妮媽：夢妮有時候和我們睡一張床。 但是我們睡覺時都是每人一張被子。 有時她自己也可以一個人睡小床， 小床就放在我們床邊。 夢妮晚上很會踢被子， 把小床放在旁邊可以很容易幫她蓋毯子了。

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專家建議：嬰兒期開始分床睡

作為父母， 總擔心分床後， 寶寶踢被子了、餓了、被毯子蒙住頭不能呼吸， 該怎麼辦？所以， 有些孩子和父母一睡就是幾年， 甚至到了上小學的年齡還是不肯和父母分開睡。

從嬰兒餵奶時期， 就應該讓孩子與父母分床睡。 因為在嬰兒時期，

寶寶還沒有形成自己的習慣， 所以習慣的培養比較容易。 而且孩子單獨睡覺有利於培養他的獨立性， 也比較衛生， 有利於孩子的健康成長。 此外， 孩子與成人一起睡， 很有可能打擾寶寶的睡眠， 且有可能會養成不良的習慣。

在分開睡覺時， 父母不舍， 孩子也不舍。 但此時， 父母應戰勝自己， 努力培養孩子的獨立性格。 在嬰兒時期分床時， 可以將寶寶的小床放在父母大床的旁邊， 讓寶寶聽見他父母熟悉的聲音， 讓他知道父母就在附近， 這樣不僅能給寶寶安全感， 還便於父母照顧孩子。 這樣他就會樂於單獨睡自己的小床。

此外， 還應從嬰兒時期就培養起孩子規律的睡眠時間。 規律的睡眠時間可以幫助嬰幼兒減少睡前哭鬧、或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。