主推食材：菠菜
運動時， 有些人會出現肌肉抽搐的情況。 是因為缺鈣了嗎？其實未必， 也許多些吃富含鎂的食物， 能讓愛運動的您精神更足。
食補功效：增強運動耐久力
鎂是維持人體生命活動的必需元素， 具有調節神經和肌肉活動、增強耐久力的功能。 在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝中， 鎂是必要的物質;在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中， 鎂也扮演著重要角色。 為什麼運動之前補點兒鎂比較好？因為運動中出汗多， 會使鎂的排出量增加， 運動時間越長、強度越大、電解質丟失得越多， 鎂的流失也就越多;特別是長時間高強度的運動，
光子嫩膚是一項擁有寬光譜非介入性的光動力療法,它是利用光子嫩膚儀強脈衝光子產生的光化學作用,刺激肌膚,使真皮層膠原纖維和彈力纖維產生分子結構的化學變化,數量增加,重新排列,恢復其原有的彈性,從而達到... [詳細答案]
如果要是減輕寶貝腎盂擴張單純通過藥物效果是不理想的，一定要注意清淡飲食 [詳細答案]
在孕期上火是可以用金銀花顆粒,調節好飲食,飲食忌辛辣刺激性食物。多吃蔬菜,水果等含維生素多的食物。 [詳細答案]
戒酒要靠你自己的毅力，沒有效果特別好的戒酒藥物。另外，對於你四肢無力、記憶力差的情況，可以服用中成藥六味地黃丸調理。 [詳細答案]
腫瘤屬於消耗性疾病，在腫瘤病人中營養不均衡、營養不良是常見的。因此，增進食欲、加強營養對腫瘤病人的康復十分重要。日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化... [詳細答案]
