孕婦能吃水蜜桃嗎

水蜜桃是我們生活中十分常見的水果， 因為滋味美味， 營養豐富而受到了人們的歡迎。 水蜜桃的口感酸甜， 贏得了孕婦的喜愛， 但是考慮到孕婦身體的特殊性使得孕婦的飲食格外的受到重視， 我們需要為孕婦制定科學的飲食計畫。 很多的人對於孕婦能吃水蜜桃嗎這個問題不瞭解， 我們來看一下。

水蜜桃的營養很豐富， 維生素以及蛋白質的含量很豐富， 礦物質鐵以及鈣的含量也很可觀， 能夠為人體提供一定的營養， 孕婦可以適當的食用水蜜桃， 但是要適量。

孕婦能吃水蜜桃嗎?孕婦在生活中是可以食用水蜜桃的，

但是要適量。 水蜜桃營養豐富， 肉甜汁多， 含豐富的鐵質， 能增加人體血紅蛋白數量， 古人曰：常吃桃子能“益容顏”， 原因可能在此。 桃子的貢獻， 除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中醫有一條藥方， 名為五仁湯， 能潤腸通便、活血通絡， 成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁， 對於大便燥結， 肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。 需要注意的是， 雖然胡桃仁能活血， 但是在女性月經期間， 經量過多或行經期間不宜食用。 同時， 桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥， 既能強壯滋補， 又能調節血糖水準。

水蜜桃的食療效果有很多：抗貧血， 促進血液生成， 桃子果肉中含鐵量較高， 在各種水果中僅次於櫻桃。

由於鐵參與人體血液的合成， 所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力， 可防治因缺鐵引起的貧血。 抗血凝藥理研究表明， 桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水準， 抑制血小板聚集， 顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。 抗肝纖維化， 利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈， 促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性， 並可促進肝內膠原酶的分解代謝， 對肝硬化。 肝纖維化有良好的治療作用。 還能使肝微循環內紅細胞流速增加， 促使膽汁分泌。

以上的內容就是對於孕婦能吃水蜜桃嗎的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 水蜜桃的食用價值很高， 孕婦可以適當的食用， 榨汁也是不錯的選擇， 但是需要注意的是市場上有一些水蜜桃飲料裡面添加了一些添加劑，

食用的時候需要慎重， 以免對身體不利。