常吃大豆可防中風
食用大豆製品除了通過降血脂來預防中風外， 還可通過另一條途徑預防中風。
眾所周知：中風的根源是高血壓和腦動脈硬化。 美國學者發現， 高血壓患者尿中的尿鈉增加， 尿鉀減少， 說明他們食入鈉過多， 食入鉀過少。
因此， 必須多吃高鉀食物， 如豆製品、菠菜、黃瓜、番茄、土豆和香蕉、桔子等
一、把好中風的先兆關：中風先兆由於腦血管發生的病理與部位不同，常是多種多樣，但多數有頭暈、頭痛、短暫意識不清、言語不清等。有上述諸症者應儘早檢查治療，把病堵截在萌芽時期。二、把好原發的治療關：腦中風... [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
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