作為父母， 一方面希望自己的孩子在班級裡名列前茅， 另一方面也擔心孩子在學習的時候會不會用腦過度， 給身體帶來傷害。 望子成龍、望女成鳳是任何一位家長的期許， 但是， 這樣的期許要是建立在傷害身體上， 那不要也罷。 在生活中不乏一些孩子因為學習過度， 導致腦子損壞的新聞， 這樣的悲劇實在是讓人無比痛惜。
孩子是父母寶貝， 但是， 智力確實是分先天、後天的， 有的孩子在學習的時候確實很快， 但是， 有些孩子無論怎麼學習都是學不進去的。 父母這個時候不加以疏導， 會給孩子造成很大的傷害。
一、魚
在生活中說到能夠增長智力的食物， 魚肯定是排在首位， 在生活中不乏一些話來說吃魚的好處：“魚之味， 乃百味之味， 吃了魚， 百味無味”。 可見吃魚實在是人生一大幸事。
吃魚讓人聰明， 是因為在魚中有豐富的球蛋白、白蛋白、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、鐵、鈣等成分， 這些物質能夠很好的補充身體所需。 並且， 這些物質是孩子腦部發育過程中必不可少的一部分。
通過吃魚能夠很好的幫助孩子變得聰明， 當然， 這樣的魚要是海魚更好，
當然， 孩子在吃魚的時候要特別注意魚刺， 千萬不要發生魚刺卡在嗓子裡的情況。
二、核桃
生活中家中要是有上學的孩子， 核桃是少不了的， 這是因為吃核桃能夠補腦， 對於強化記憶力、理解力是非常有幫助的。
同時， 核桃的外表非常像我們的大腦， 在中醫上有以形補形的說法， 可見吃核桃對腦力補充很有效。
核桃是非常適合腦力消耗過大的人群， 學生在上課的時候需要極大的消耗腦力，
當然， 核桃每天吃的量控制在四個就好， 吃多會不易消化。 因而， 在生活中小編建議， 家中有上學的孩子， 不妨食用核桃。
三、南瓜
成熟在冬天的南瓜也是可以讓人變聰明的， 通常情況下蔬菜瓜果中維生素A的含量是較多的， 南瓜就是其中的佼佼者。 南瓜中的維生素A的成分比常見的一些蔬菜還要多。
而就補充智力、補腦來說， 在南瓜中還有一種非常好的益腦元素——p胡蘿蔔素， 這種物質對於補腦是非常有幫助的。 並且南瓜吃起來甘甜爽口， 能夠有效的提神醒腦， 對於精神的調節也是非常有幫助的。
因而， 在生活中小編建議家中有上學的孩子，
四、蜂蜜
說到蜂蜜， 不少人已經忍不住的想要咽口水了， 蜂蜜的甜味實在是讓人流連忘返。 在蜂蜜中有豐富的營養， 對營養補充有幫助。
同時， 在臨床醫學上證實， 吃蜂蜜還能夠有效的促進消化吸收， 增強食欲， 提高身體的免疫力， 非常適合嬰幼兒食用。 嬰幼兒通過食用蜂蜜可以有效的補充腦力。
因而， 家中有小孩子的話， 不妨給他們吃一點蜂蜜。
五、蘋果
通常情況， 我們說到水果第一時間會想到蘋果， 吃蘋果是很多人在冬天喜歡做的事情， 在一些地方把蘋果稱作“全方位的健康水果”、“全科醫生”。 可見對蘋果評價之高。
其實吃蘋果可以有效的補充智力， 這是因為在蘋果中有豐富的蘋果醇素，
並且我們在吃蘋果的時候最好不要將蘋果進行加工， 例如， 加熱。 吃常溫下的蘋果就好， 條件允許的話， 把蘋果榨成汁， 這樣能夠有效的讓蘋果營養全部溶解在其中， 當然這樣的蘋果最好在很短的時間裡喝完， 以免蘋果汁中的蘋果醇素髮生氧化。
因而， 在生活中家中有上學的孩子不妨給他們多吃一點蘋果。
結語：通過上面幾種能夠補充智力食物的簡單描述， 相信大家對於生活中補充智力的食物有了更多的瞭解。 孩子智力的補充很重要， 可以補充智力的食物遠遠不止魚、核桃、南瓜、蜂蜜、蘋果這幾種， 還有很多可以補充智力的食物， 這些食物在以後的生活中希望大家多多的攝取，通過攝取這些食物讓孩子的智力得到充分的提高。
這些食物在以後的生活中希望大家多多的攝取，通過攝取這些食物讓孩子的智力得到充分的提高。